scădere

Astăzi vă vom prezenta Maria A. dintr-un mic oraș rural din sudul Bulgariei și povestea ei despre o pierdere în greutate reală

Ea a cerut anonimatul, ne-a cerut să facem interviul fără fotografii, pentru că era îngrijorată, însă în micul oraș toată lumea îl cunoaște pe celălalt. Iar Maria este o domnișoară foarte neliniștită.

Un interviu pentru slăbirea reală.

Este de înălțime medie, cu părul creț, are aproximativ 33 de ani, lucrează ca croitoreasă.

1. Maria, salut. Povestește-ne puțin despre tine: unde trăiești, ce ai studiat?

Locuiesc într-un mic oraș rural din Bulgaria, unde există multe magazine cu taxă. Am lucrat și ca consultant într-un magazin, dar a dat faliment. Am absolvit pedagogia copiilor.

2. De unde a venit supraponderalitatea?

M-am îngrășat din alimentele nesănătoase și din lipsa sportului și a exercițiilor fizice. Toată ziua pe aparat.

3. Cât a cântărit înainte și după schimbare?

Înainte să slăbesc, aveam 70 kg la o înălțime de 162 cm. Acum am 52 kg după 8-9 luni. Am avut 2 etape în slăbit, cu o pauză de jumătate de an.

5. Ce sau cine ne-a ajutat să decidem să mergem la sală?

M-am hotărât eu însămi, dar înainte mi-era teamă că mă îngrășez în continuare. Tocmai am luat decizia dintr-o dată.

6. Care a fost cel mai greu?

Cel mai greu este menținerea în greutate după pierderea în greutate. Am primit feedback și comentarii de la prietenii mei și asta m-a inspirat. Am avut și am încă mult sprijin de la soțul meu. M-a făcut să nu mă opresc.

Nutriția nu s-a dovedit a fi mai puternică decât mine! Acum rămâneți strict la mâncarea sănătoasă, care nu este scumpă, pentru că sunt o persoană obișnuită, nu un manechin.

7. Spuneți-ne despre antrenamentele dvs., cât de des, cât au durat? Care este diferența față de primul antrenament?

De 2 ani mă antrenez regulat de 3 ori pe săptămână. Fac încălzirea obișnuită și apoi pe bandă de alergat. Urmează exerciții cardio. Presele abdominale obligatorii. Folosesc și o rolă de spumă. Sarcinile sunt minime. La început era un băiat care îmi stabilea sarcinile și apoi din când în când le schimbam.

8. Ce părere aveți despre celulită? Suferă atât femeile grase, cât și cele slabe? Ai celulita?

Am avut celulită și o am acum, dar nu arată prea mult. A scăpa complet de el, cred, este foarte dificil. Folosesc ulei de masaj bulgar.

9. În acest moment îți place figura ta sau mai există ceva de dorit?

Desigur, sunt foarte fericit!))

10. Ai exemple din viața reală care te motivează?

Adesea spus - NU. Cu toate acestea, îmi place să citesc reviste de stil de viață. De fapt, cea mai mare motivație este soțul meu.

11. Vreau prietenii tăi sfaturi despre cum să slăbești ca tine?

Da, desigur. Mai ales că sunt un exemplu viu, nu o imagine frumoasă pe internet.

12. Ce ți-a oferit scăderea în greutate din punct de vedere psihologic? Ce s-a schimbat?

Am devenit mai încrezător, am haine noi, am devenit fan al blugilor. Înainte eram ca un elefant în pantaloni.

13. Ai copii? Si cat de mult?

Am o fiică, are 7 ani. Dar vrem și un băiat. Dumnezeu să ne dea un al doilea copil. După naștere, nu mi-e frică să-mi pierd forma, deoarece știu cum se poate întoarce.

14. Împărtășiți în câteva cuvinte cititorilor noștri cum să își atingă obiectivele?

Trebuie să crezi în tine, în forța ta. Numai tu te poți schimba pe tine, nu pe altcineva. În orice caz - motivația este importantă - oferă o mie de oportunități, iar reticența ei (râde) de mărimi imense de haine. Pierderea în greutate nu înseamnă doar dietă.