zumba
Numele ei este Joy Ford și este instructor de top într-un program de aerobic numit Zumba.
Ca întotdeauna, nu mă opresc niciodată să intervievez pe cineva care mi-a făcut o impresie „zumba”.

Forma sa este cu adevărat de invidiat! Wow!
Acesta este exact scopul interviului meu de fitness cu Joy de astăzi.
Pentru a afla ce este acest program de renume mondial și modern.
Cred că poate acest program există deja în țara noastră.
Nu știu despre programul din țara noastră, dar pe lângă forma lui Joy, am devenit interesat.

Zumba Fitness este cel mai popular program de fitness aerobic, care a devenit popular în întreaga lume astăzi.
Dacă vă plac dansurile latine, atunci „zumba fitness” vă va plăcea cu adevărat și vă va potrivi.!

INTERVIU ZUMBA CU INSTRUCTORUL DE TOP JOY FORD

Joy locuiește în Melbourne, Australia și a fost implicată în sporturi de când era foarte tânără.
Citiți acum interviul special Zumba și aflați mai multe despre Joy Ford!

BUCURIE, INTRODUȚI-TE ÎN CÂTEVA CUVINTE (UNDE TRĂIEȘTI, CARE SUNT PĂRINȚII TĂI)?

Numele meu este Joyce. Am venit la Melbourne când aveam 5 ani. Părinții mei sunt din Hong Kong.
Sunt kinetoterapeut și sunt instructor de exerciții de grup de 12 ani. Predau cursuri precum freestyle aerobic, step, programe Zumba și Les Mills: BodyPump, BodyStep și BodyAttack.

CINE A FOST PRIMUL SPORT PE CARE AȚI început să-l antrenați (ȘTIȚI KUNG-FU)

Nu, nu stăpânesc kung fu. Am început să fac sport din copilărie.
Am făcut educație fizică generală, înot și tenis. Am practicat aerobic la universitate și, în cele din urmă, am început să predau acolo în timp ce studiam fizioterapia.

AI UN CORP FRUMOS! CE ALIMENTE INVENTAȚI ȘI CARE ESTE PROGRAMUL DVS.?

Mulțumesc!:) Predau cursuri în fiecare zi. Uneori de două, trei ori pe zi. Încerc și studiez diferite clase, astfel încât corpul meu să nu se epuizeze.
Includ toate alimentele în dieta mea. O mulțime de legume și orez!
Îmi permit ciocolată și înghețată, dar cu măsură!
Când o persoană este foarte activă, își poate permite să mănânce niște tentații, corect!

CÂȚI VÂRTĂ ESTI, CARE ESTE GREUTATEA ȘI ÎNĂLȚIMEA TA?

În curând voi avea 30 de ani. Cântăresc 51 de kilograme și am 156 cm înălțime.

CUM V-AȚI ÎNTÂLNIT SOTIA! SPORTĂ ȘI?

L-am întâlnit pe soțul meu printr-un prieten comun al nostru. Ne-a prezentat pentru că amândoi ne place să ne antrenăm la sală! Soțul meu este specialist în IT, dar este și antrenor personal.
Îi place să se antreneze la sală și practică jujitsu brazilian.

DE CÂND ÎNTRENEZI ZUMBA ȘI CE ESTE DIFERENT DE ALTE PROGRAME AEROBICE?

Conduc cursuri de Zumba din aprilie 2010. Aceasta este o clasă de fitness care este ca o petrecere.
Folosim muzică latină, cu unele mixuri internaționale, și pași de dans de bază în clasă. Pentru mai multe informații, vizitați www.zumba.com

CE ȘTIȚI DESPRE BULGARIA?

Nu știu prea multe despre Bulgaria. Am călătorit mult, dar nu am fost niciodată în Bulgaria.
Am auzit că aceasta este o țară frumoasă, cu oameni minunați!
De fapt, Martin, ești primul meu prieten bulgar!