Deci, în toate modurile, orezul are o anumită greutate
Întrebarea mea este care este această greutate
Pentru că, de exemplu, dacă trebuie să mănânc 100 de grame de orez, las deoparte 100 de grame de crud și îl gătesc, dar îi crește semnificativ volumul și greutatea.
Așadar, întrebarea mea se află în dietele de greutate pentru ce orez este - Gătit sau crud ?

rice

pregătit foarte clar

Crud, desigur, deoarece gătitul a luat atât de multă apă încât conținutul de carbohidrați este de 20-25% din total. Spiro, te înșeli: faceți cu ochiul:

[citat autor = „ZzZaPyr”] Deci, în toate modurile, orezul are o anumită greutate
Întrebarea mea este care este această greutate
Pentru că, de exemplu, dacă trebuie să mănânc 100 de grame de orez, las deoparte 100 de grame de crud și îl gătesc, dar îi crește semnificativ volumul și greutatea.
Așadar, întrebarea mea se află în dietele de greutate pentru ce orez este - Gătit sau crud ?

[citat autor = „ZzZaPyr”] Deci, în toate modurile, orezul are o anumită greutate
Întrebarea mea este care este această greutate
Pentru că, de exemplu, dacă trebuie să mănânc 100 de grame de orez, las deoparte 100 de grame de crud și îl gătesc, dar îi crește semnificativ volumul și greutatea.
Așadar, întrebarea mea se află în dietele de greutate pentru ce orez este - Gătit sau crud ?

Toate greutățile produselor din orice masă alimentară sunt crude .

Nu știu despre ce prostii vorbești, dar orezul fiert este 4x crud !
100 de grame de crud este o singură tavă! vezi ce mănânci după cum vrei, pur și simplu nu îți pot explica unde o să încapi jumătate de kilogram de orez, un măr și, de exemplu, 250 g de țâțe de pui și să spui 300 ml de apă! felicitări pentru „stomacurile mărite”. cu ambele mâini aprob !

[citat autor = „batspirooo”] Nu știu despre ce prostii vorbești, dar orezul fiert este 4x crud !
100 de grame de crud este o singură tavă! vezi ce mănânci după cum vrei, pur și simplu nu îți pot explica unde o să încapi jumătate de kilogram de orez, un măr și, de exemplu, 250 g de țâțe de pui și să spui 300 ml de apă! felicitări pentru „stomacurile mărite”. cu ambele mâini aprob !

exact așa există alimente care sunt măsurate în stare uscată există și alimente care sunt măsurate în preparat - fulgii de porumb sunt măsurați în stare uscată și OREZUL în stare gătită - starea de cântărire trebuie să fie gata pentru consum
Este ca și cum ai merge la un restaurant și îți aduc o friptură care arată ca 100-150 de grame, iar meniul ar trebui să fie 250 și îți spun aaa, este 250 dar crud: lol: wink:

În principiu, totul este măsurat și considerat crud, deoarece compoziția alimentelor de pretutindeni este dată sub formă crudă, nu preparată.
Ei bine, dacă doriți, măsurați-l în prăjit, prăjit, fiert sau după cum doriți, aceasta este problema dvs.
Și acest lucru este probabil discutat pentru a 1000-a oară.

Desigur, totul se măsoară crud. Sunt foarte interesat de tine unde crezi că ești pregătit, cum îți faci dietele și cum numeri caloriile, deoarece în toate tabelele sunt date h. valorile produselor brute .

Pur și simplu este imposibil să măsoare orezul când este gătit și să ai 80g de carbohidrați (referință - site-ul). Orezul își dublează cel puțin masa gătită - 50g de orez are 50g de apă. Cum este atunci trucul în 50g de orez crud pentru a avea 80g de carbohidrați.

abe băiat ai făcut vreodată orez? fără ca mama ta să ți-o facă !
stii ce am sa-ti spun! Obțineți ultimul număr de mușchi și fitness! există un articol despre pește! vă rugăm să vedeți în ce stare este dat procentul de proteine ​​și grăsimi .
aaaaa sunteti foi infernale a fost! Nu știu ce cafea este, dar când mă uit la ce scrieți, nu pareți să fiți foarte clar despre gătit! mai bine iarna suplimentele tale nu se gătește !
orez fiert - 1 cana orez 4 cani apa! orez la cuptor 1: 3 .
și da băiete așa cum am spus mai sus știi cât costă 100 de grame de orez când este gătit. ai idee cum să mănânci o tavă de orez deodată! știi ce înseamnă cuvintele „mai puțin dar mai des”.

[citat autor = „batspirooo”] ți-ai făcut vreodată orez pentru tine băiete? fără ca mama ta să ți-o facă !
stii ce am sa-ti spun! Obțineți cel mai recent număr de mușchi și fitness! există un articol despre pește! vă rugăm să vedeți în ce stare este dat procentul de proteine ​​și grăsimi .
aaaaa sunteti foi infernale a fost! Nu știu ce cafea este, dar când mă uit la ce scrieți, nu pareți să fiți foarte clar despre gătit! mai bine iarna suplimentele tale nu se gătește !
orez fiert - 1 cana orez 4 cani apa! orez la cuptor 1: 3 .
și da băiete așa cum am spus mai sus știi cât costă 100 de grame de orez când este gătit. ai idee cum să mănânci o tavă de orez deodată! știi ce înseamnă cuvintele „mai puțin, dar deseori”.

Și nu, doar tu faci orez: lol: 100 de grame a fost mult. Și începând cu revistele, luați numărul 6 din „Olympus” la pagina 22, deschideți-l și vedeți ce scrie. O persoană mănâncă 2 kg. orez greutate uscată zilnic, cu excepția cărnii. O găleată de orez! Am prieteni care îl macină și îl beau ca niște shake-uri, astfel încât să poată lua mai mult. Deci, cu aceste 100g. nu-mi plimbi omul. De ce suntem noi de vină că burtica ta este ca o vrabie? Atunci unii oameni se întreabă de ce nu cresc. hah este modul în care vei crește a fost mâncarea pe care ți-o dorești pentru această slujbă: D
Și tu, gândindu-te că valorile nutriționale ale produselor se referă la produsele gătite, care sunt carbohidrații în 100 g. cartofi fierți; 100g coapte și 100g la cuptorul cu microunde ?
Și simțiți puțin cu tonul pe care îl țineți!