Într-o echipă de lycra obosiți mai puțin
Mușchii lucrează cu până la 30% mai mult. Fie pentru modă sau pentru comoditate, fie doar pentru noroc, fiecare dintre noi are o echipă sportivă preferată. Și când ne place o haină, pare să ne ajute să ne simțim mai bine.
Dar, în profunzime, știm că echipa este cu adevărat irelevantă pentru rezultatele joggingului sau a oricărui alt aerobic pe care îl facem. Profesorul american de medicină sportivă, William Kramer, a descoperit faptul incredibil că echipa cu care ne antrenăm poate ajuta sau împiedica mușchii.
A studiat timp de cinci ani efectele diferitelor substanțe, până a ajuns la concluzia că cel mai bun prieten în antrenament este licra. Într-o echipă de lycra, încărcătura musculară eficientă poate fi mărită cu până la 30%. În același timp, senzația de oboseală este întârziată. Acest lucru este valabil mai ales pentru activități precum alergarea și săriturile, dar afectează și atunci când joci baschet, de exemplu.
Lycra este o substanță care se comportă ca o a doua piele pe corpul nostru, o strânge și reduce foarte mult vibrațiile musculare care provoacă de fapt oboseală. Fotografiile amuzante arată că atunci când sari și aterizezi, primești o lovitură incredibilă la mușchii picioarelor. Și cu cât bate mai mult mușchii, cu atât obosesc mai mult.
Celălalt ajutor pe care îl obțineți din lycra ca a doua piele este acela că se întinde și se contractă împreună cu mușchii și, astfel, face mai ușoară comunicarea între creier și piele, între mușchii și articulațiile picioarelor.
- O echipă de „Patru labe” cu participare bulgară salvează animale după explozia din Beirut - Ajutor cu
- Vladislav Tretyak Am devenit portar pentru că am avut întotdeauna o echipă de antrenament în acest fel
- Zece oameni au pierdut bătălia cu coronavirusul în patru zile; Ziar; Echipa 7
- O echipă bulgară a creat o mașină electrică cu o putere de 5.000 de cai putere Vchas- Portal de informații
- Echipa de pictori