ioni

Știați că ionii negativi vă pot ajuta să vă îmbunătățiți starea de spirit, precum și sănătatea generală?

Locurile naturale, curate, nepoluate din natură - râuri, lacuri, munți și plaje - sunt încărcate cu molecule invizibile, care promovează sănătatea, numite ioni negativi.

Experții consideră că acești ioni negativi se deplasează în sânge, unde provoacă reacții biochimice care pot avea un efect bun asupra dispoziției, pot ajuta la ameliorarea depresiei și a stresului și vă pot menține plin de energie pe tot parcursul zilei.

Ioni negativi versus pozitivi

Ionii pozitivi conțin mai mulți protoni decât electroni, iar ionii negativi au mai mulți electroni decât protoni. Ionii pozitivi sunt abundenți în locurile în care există vânt puternic, poluare semnificativă și umiditate. Sunt de obicei molecule de dioxid de carbon care sunt lipsite de un electron. Un mediu natural bogat în ioni pozitivi, cum ar fi orașele puternic poluate, poate duce foarte mult la oboseală, anxietate, depresie și schimbări de dispoziție.

Controlează-ți starea de spirit

Studiile arată că expunerea la niveluri ridicate de ioni negativi poate contribui la reducerea tulburărilor afective sezoniere și a depresiei cronice non-sezoniere.

Un studiu pe 99 de adulți publicat în jurnal Jurnalul American de Psihiatrie arată că un generator de ioni negativ este la fel de eficient ca terapia cu lumină puternică în ameliorarea tulburărilor afective sezoniere.

  • Pacienții s-au îmbunătățit cu 42,7% atunci când au fost expuși la medii puternic saturate de ioni
  • Pacienții s-au îmbunătățit cu 22,7% atunci când au fost expuși la un mediu scăzut saturat de ioni

Autorii scriu: „Simularea naturalistă dimineața și ionizarea puternic saturată sunt antidepresive active care nu necesită efortul utilizării terapiei cu lumină puternică după trezire.. Ele pot fi considerate ca alternative la lumina puternică sau la medicamente. ".

Revista Medicină psihologică publică un studiu care arată modul în care pacienții cu tulburare depresivă majoră se îmbunătățesc cu 51,1% atunci când sunt expuși la aer puternic încărcat cu ion.

Scapă de stres

Potrivit revistei Revista internațională de psihofiziologie, Reacțiile salivare ale voluntarilor implicați într-o sarcină de procesare de text pe computer de 40 de minute au arătat o scădere a imunoreactivității cromograninei-A salivare, un marker al stresului și anxietății, atunci când sunt expuși ionilor negativi.

Protejați-vă plămânii

Organele microscopice, numite cili, care sunt fire mobile - fire scurte, microscopice, vibrante, cilii sunt numeroși și apar la suprafața unor celule, fie provocând curenți în fluidul înconjurător, fie asigurând mișcarea unor protozoni și a altor organisme mici. Ciliile ne acoperă traheea (tuburile de respirație) și împiedică particulele din aer să ajungă la plămâni. Cu toate acestea, dacă acțiunea cililor este suprimată, atunci particulele străine pătrund în plămâni în loc să fie excretate în salivă și mucus. Cercetătorii de la Universitatea din Berkeley au descoperit că expunerea la ioni negativi sporește acțiunea cililor în traheea corpului uman și în corpurile maimuțelor, în timp ce expunerea la ioni pozitivi inhibă acțiunea cililor.

Cum să vă creșteți expunerea la ioni negativi

Cea mai bună sursă de ioni negativi este - indiferent dacă înotați în mare, faceți o excursie la munte sau la un picnic lângă râu sau lac. Multe spa-uri sunt, de asemenea, saturate cu ioni negativi. Puteți crește expunerea chiar și făcând duș!

Dacă aveți o grădină, transformați-o într-o zonă negativă generatoare de ioni, cu o fântână și plante producătoare de oxigen. Și în casa și biroul dvs., investiți într-un generator de ioni negativi care purifică aerul și îi adaugă ioni negativi.

Așteptați articole mai utile despre cum să ne menținem sănătatea, cum să nu îmbătrânim și cum să ne protejăm de boli.

Dacă vă place articolul, vă rugăm să îl împărtășiți. Undeva cineva ar putea avea nevoie de aceste informații.

Drepturi de autor și restricții conexe

zdravvsekiden.com dă dreptul Utilizatorilor să utilizeze toate serviciile furnizate pe site numai în scopuri personale necomerciale, cu condiția ca drepturile de autor ale zdravsekiden.com sau ale terților să fie direct sau indirect legate de materialele site-ului. Materialele de pe acest site nu au voie să fie modificate în niciun fel și nici să fie copiate, distribuite public sau distribuite în niciun scop public sau comercial. Utilizarea materialelor publicate pe acest site Internet pe alte site-uri este interzisă.

Materialele de pe acest site sunt protejate de drepturile de autor și drepturile conexe și orice utilizare neautorizată poate constitui o încălcare a drepturilor de autor, a drepturilor de marcă comercială sau a altor dispoziții legale.