Masajul este unul dintre cele mai vechi moduri de a trata și preveni diferite dureri și boli. Masajul în sine este un set de metode speciale. Aplicarea masajului în felul său afectează organismul și, prin urmare, este utilizată pe scară largă în prevenire pentru întărirea generală a corpului, precum și în scopuri terapeutice în chirurgie, ortopedie, ginecologie, neurologie și alte domenii ale medicinei.

masajului

Care este sensul cuvântului „masaj”?

Nu există consens asupra acestei probleme. Există mai multe versiuni ale originii acestui cuvânt:

  • din arabul „masă” sau „masch”, care înseamnă „zdrobiți ușor”;
  • din grecescul "masso", care se traduce prin "frecați", "frecați", "apăsați cu mâinile";
  • din latinescul „massa” - „lipit de degetele mari”.

Istoria masajului datează de mai mult de un mileniu. Cu secole în urmă, oamenii care locuiau în insulele Oceanului Pacific foloseau masajul pentru a trata diferite afecțiuni. Se crede inițial că au folosit cele mai simple metode, cum ar fi mângâierea, zdrobirea, agitarea. Primii care au luat în serios masajul au fost indienii și chinezii.

Se știe că în China antică, masajul a fost folosit încă din mileniul trei î.Hr. A fost deosebit de eficient în tratamentul reumatismului, entorselor, spasmelor musculare și multe altele. Chinezii au frecat cu pricepere tot corpul cu mâinile, strângând ușor mușchii. Una dintre cărțile antice menționează că indienii foloseau pe scară largă masajul în multe boli, frecând ușor și frecând întregul corp.

De asemenea, indienii dețin metoda de masaj în combinație cu baia de aburi. Acest lucru a fost realizat după cum urmează: plăcile metalice preîncălzite inițial au fost inundate cu apă. Apa, evaporându-se, a pătruns în corpul arzătorului și l-a hidratat și l-a încălzit bine. Arzătorul s-a întins apoi pe podea și doi servitori au început masajul de ambele părți ale acestuia, frecându-i abdomenul și pieptul cu o forță diferită, apoi întorcându-l pe burtă și frecându-și spatele.

Marea importanță a masajului în India și China antică este evidențiată de faptul că în aceste țări masajul a fost efectuat de preoți și, de asemenea, au fost înființate școli speciale de masaj.

India și China antice nu erau singurele în acest sens. În mod similar, popoarele antice din America și Africa foloseau metode simple de masaj. Iar vechii egipteni, care stăpâneau foarte bine masajul, îl combinau cu băi. Masajul era atât de obișnuit și de preferat încât practic nimeni nu mergea la baie fără a suferi tot felul de frecare și vânătăi. Și-au masat tot corpul, începând din față, apoi din spate și în final din lateral.

O atenție deosebită a fost acordată masării membrelor - îndoirea și întinderea mâinilor, fiecare degetul mare separat, antebrațele, umerii, picioarele. Vechii egipteni nu numai că au pliat, întins și masat articulațiile, dar au frecat și au frecat toți mușchii.

Dovezi că asirienii, persii și egiptenii erau conștienți de efectele masajului asupra corpului uman și l-au folosit în mod activ pentru vindecare, sunt mai mulți papiri egipteni, precum și un basorelief din palatul unui rege asirian. Acestea descriu diverse procese de masaj.

Informații despre masaj pot fi găsite și în literatura greacă veche. De exemplu, în baie Circe l-a îmbrăcat pe Odiseu cu uleiuri parfumate și i-a frecat corpul cu diverse unguente, precum și modul în care femeile i-au frecat pe războinici înainte de luptă.

Descrierea metodelor de masaj de bază se regăsește și în lucrările celebrului medic grec antic Hipocrate. Încă din perioada lui Hipocrate, masajul era folosit pentru prevenire și tratament. Hipocrate, de exemplu, a scris că „articulația poate fi slăbită prin masaj; frecarea face ca țesuturile să se strângă sau să se slăbească, ducând la pierderea în greutate sau la creșterea în greutate; frecarea uscată frecventă duce la pierderea în greutate, iar frecare moale, blândă și moderată duce la obezitate. "de țesuturi".

Masajul în Grecia antică, precum și în India antică, era adesea ținut în băi.

Masajul a fost combinat cu exerciții fizice, frecând diferite uleiuri și unguente.

Se știe că școlile de masaj au fost descoperite în Roma antică de medicul grec Asclepius și de elevii săi. El a separat masajul uscat de masajul cu ulei, masajul puternic de masajul slab, masajul pe termen scurt de masajul pe termen lung, iar Galen a descris metodologia celor nouă tipuri de masaj. Masajul a fost adesea efectuat în camere special amenajate din băi (băile romane). Sclavii instruiți au zdrobit și au frecat trupurile arzătorilor. În acest caz, masajul a fost aplicat după o anumită pregătire de către masat, efectuând mai multe exerciții gimnastice. Abia atunci s-a efectuat masajul și, în cele din urmă, corpul a fost murdărit și frecat cu uleiuri. Datorită romanilor, masajul a devenit o parte integrantă a educației militare și fizice.

Băile și masajul au fost, de asemenea, utilizate pe scară largă de către locuitorii Turciei și Persiei, deși „masajul estic” diferea puțin de masajul grecilor și romanilor antici. Există dovezi păstrate că turcii au aderat în principal la aceleași metode și tehnici folosite de egipteni și africani, aplicând frecare ușoară și moale, atingere și presiune.

Masajul a avut loc de obicei în băi, unde erau două camere separate - uscate și încălzite. Maseurii au lucrat activ la brațe și picioare, acordând o atenție deosebită mișcărilor articulare.

Medicina orientală a atins apogeul în secolul X-XI d.Hr. În acest timp, au fost dezvoltate multe metode originale pentru tratamentul și prevenirea diferitelor boli. Unul dintre acești metodici a fost Avicenna, a cărui metodologie a fost descrisă în scrierile sale „Canonul științei medicale” și „Cartea vindecării”. În aceste lucrări descrierea masajului nu ocupă ultimul loc.

Din Est, arta masajului s-a răspândit în Europa.

În timpul Evului Mediu, masajul și exercițiile fizice nu erau practic practicate. Interesul pentru masaj a apărut abia în secolele XIV-XV după apariția lucrărilor de anatomie ale lui Mondi de Siuchi, Bertuccio și Pietro Egilata. Lucrările savantului belgian Andrea Vesalius și ale medicului englez William Harvey au apărut și ele în Renaștere. Vesalius a adus o contribuție imensă la crearea anatomiei ca știință, care a fost unul dintre primii oameni de știință care a descris multe organe umane. William Harvey a făcut multe pentru dezvoltarea fiziologiei, descoperind și descriind sistemul circulator.

În secolul al XVI-lea au apărut lucrări care detaliază efectele masajului asupra corpului uman. În acea perioadă, a fost colectată toată literatura despre masaj și gimnastică a cunoscutului Merculius și pe această bază a fost creată o nouă lucrare - „Arta gimnasticii”. Au fost descrise în detaliu trei tipuri de frecare: slab, puternic și mediu; conținea îndrumări metodologice valoroase și materiale bogat ilustrate.

Fiziologul, fizicianul și matematicianul italian Giovanni Alfonso Borelli a contribuit și el la dezvoltarea masajului. În tratatul său „Mișcarea animalelor” („De Motu Animalium I” și „De Motu Animalium II”) a studiat mișcarea din punctul de vedere al fiziologiei.

Cărți despre masaj și exerciții de gimnastică au continuat să apară în secolul 18. În 1771, a fost publicată o carte ortopedică în două volume a lui Jean-Andre Venel, în care masajul a fost descris în detaliu suficient. O voluminoasă lucrare de 9 volume a fost scrisă și de omul de știință german Hoffmann - „Instrucțiuni radicale despre modul în care o persoană este obligată să acționeze pentru a evita moartea timpurie și tot felul de boli”. Utilizarea masajului a fost larg promovată în această dezvoltare.

Dovezi ale eficienței masajului au fost, de asemenea, conținute în lucrarea francezului Clement Joseph Tiso „Gimnastica medicală și chirurgicală” (1780). O atenție deosebită a fost acordată frecării, deoarece autorul însuși a considerat că această metodă este deosebit de importantă și eficientă. Cartea a atins și efectul vindecător al masajului.

Pehr Henrik Ling, practicantul suedez de gimnastică medicală, a oferit, de asemenea, o fundamentare metodică a masajului terapeutic. A început să facă masaj după ce și-a văzut singur efectul „magic”. Într-o luptă, Ling a suferit o leziune la umăr care a dus la imobilizarea brațului său. Dar s-a angajat cu încăpățânare în masaj și îngrădire și s-a întâmplat o minune - în curând funcționalitatea mâinii sale a fost restabilită. Apoi a început să dezvolte metode de gimnastică și masaj și ca rezultat s-a obținut lucrarea „Bazele generale ale gimnasticii”. În această lucrare, masajul a fost considerat „o parte integrantă a tuturor tipurilor de mișcări care au un efect benefic asupra corpului uman”.

Ling a atras atenția asupra marii importanțe a masajului în sistemul de exerciții terapeutice. Examinând efectul masajului asupra corpului uman, el a subliniat eficacitatea acestuia în eliminarea oboselii și oboselii, efectul său pozitiv în tratamentul tulburărilor sistemului musculo-scheletal cauzate de traume, precum și în tratamentul bolilor interne.

„Fundamentele generale de gimnastică” ale lui Ling au contribuit semnificativ la răspândirea masajului în Europa. În esență, aceasta a fost prima lucrare științifică, deși, potrivit unor cercetători, Ling nu a dat în tratatul său o clasificare și o justificare științifică suficient de clare pentru aplicarea masajului. Se crede că baza științifică a masajului a început să se dezvolte abia în secolul al XIX-lea. Până atunci, masajul, deși deja răspândit, nu avea o interpretare științifică serioasă.

În anii 70 ai secolului al XIX-lea în Europa și Rusia a apărut prima lucrare clinică și experimentală asupra masajului, care a stabilit principiile de bază ale utilizării științifice a masajului și efectul acestuia asupra corpului uman, precum și a descris aplicarea sa sistematică și a dat metodologie instrucțiuni pentru implementarea acestuia. De asemenea, este important ca aceștia să descrie toate indicațiile și contraindicațiile asociate cu utilizarea masajului ca remediu.