Ivana a dezvăluit cum a slăbit

Ivana și-a dezvăluit dieta. Multă vreme, cântăreața pop-folk a avut probleme cu greutatea. Într-un interviu special, Ivana a recunoscut cum a reușit să slăbească în ultimii ani și de ce nu s-a întâmplat până acum, scrie Bulgaria Today.

Cântărețul pop-folk spune că această pierdere în greutate nu s-a produs brusc, ci este un proces destul de lent. „Această pierdere în greutate nu s-a întâmplat de ieri până astăzi, ci este un proces de doi ani. Am trecut prin regimul lui Petya Raeva, prin mâncare și în „zonă”, am făcut diete ”, spune Ivana. „În cele din urmă, a fost un om deștept care a spus:„ De ce nu îți verifici tiroida? ”Mergi la un endocrinolog”, sfătuiește Ivana.

„Aveți probleme cu hormonii metabolici, dacă vreți să moriți de foame ani de zile, veți lupta doar. Mi s-a dovedit că am redus hipofuncția - boala Hashimoto ”, dezvăluie cântărețul pop-folk. „Am început să-mi beau hormonii, am făcut sport și totul a căzut la locul său. Sunt așa de mai bine de un an acum, dar greutatea mea nu a fost atât din grăsime, cât din retenția de lichide, care nu mai există ”, dezvăluie Ivana.

„În plus, am început să caut opțiuni de gătit mai simple. Cu cât pun mai puțin într-un fel de mâncare, cu atât mai bine. Mă simt mai bine să nu amestec mâncarea. Am învățat să gătesc, recunosc că în urmă cu ani nu am vrut să fac nimic. Acum mă interesează pentru că mâncarea este deja medicament pentru mine. De aceea, atitudinea mea față de nutriție este deja diferită ", spune Ivana.

sfatul

Ivana a dezvăluit cum a slăbit atât de mult. Facebook

Într-o multă perseverență, dietă adecvată și sport, cântăreața pop-folk a reușit să obțină rezultatele dorite și să piardă kilogramele în plus care au chinuit-o mulți ani.