În cele din urmă, Ivana și-a luat rămas bun de la supraponderalitatea care o chinui de ani de zile din cauza unei reacții alergice în corpul ei!

Cântăreața poporului Ivana este pur și simplu de nerecunoscut. Ea a reușit să depășească supraponderalitatea care o bătea de ani de zile, iar mici și mari în mass-media au început să dezvăluie cititorilor care sunt pastilele „magice” și ingredientele care au topit primatul.

Cu toate acestea, sa dovedit că nu există nimic adevărat în aceste informații. „M-am săturat să citesc și să ascult ce și cum beau pentru a slăbi. O voi spune pentru ultima oară - nu iau nicio pastilă „magică” de slăbit. Ceea ce am realizat se datorează multă voință și unei diete sănătoase pe care o urmez. Toată lumea poate realiza la fel, atâta timp cât își cunoaște corpul ”, a explodat Ivana despre zvonurile despre ea.

beau

Ivana și-a dezvăluit regimul de slăbire, nu se bazează pe pastilele false

Ea a recunoscut că pentru o lungă perioadă de timp a fost plină de stres, ceea ce a făcut-o să pună în mod constant diverse alimente în gură. Mulți dintre ei erau dăunători și acest lucru i-a afectat silueta.

De luni de zile, Ivana urmează un regim de fier. Aceasta nu este o dietă specifică în care trebuie să mănânci lucruri specifice în fiecare zi, ci un regim care elimină din meniu produsele dăunătoare.

„Mănâncă normal, interzice doar consumul de produse dulci, prea sărate, grase, prăjite și carbogazoase. Da, la prima vedere pare complicat și parcă renunți la tot ce este gustos să mănânci, dar de fapt nu este. Ideea este să treci primele zile și să te obișnuiești cu ea. Sunt atât de multe și variate alimente pe care ne putem răsfăța ”, a spus Ivana.

De exemplu, a mâncat carne doar de două ori pe săptămână, iar de trei ori pe săptămână s-a bazat pe consumul de pește și fructe de mare. Ea a limitat fructele evitând cele mai dulci dintre ele și a mâncat fructe precum măr, portocală sau kiwi doar o dată pe zi, nu mai târziu de ora 14:00.

În restul timpului, Ivana mănâncă o cantitate uriașă de legume proaspete și tot felul de salate. Cartofii și orezul pot fi gătite și aproape fără sare, dar nu în mod regulat, deoarece conțin cantități mari de carbohidrați.

„Mănânc salate de pește sau salate de carne, fac omlete și mănânc ouă în toate modurile posibile, fără să fiu prăjit în grăsimi. De asemenea, mănânc brânză și brânză galbenă, asigurându-mă doar că au un conținut scăzut de grăsimi. Gata - încercați și veți vedea singur că are un efect. Fără a fi nevoit să moară de foame sau să cheltuiască bani pe pastile frauduloase, pulberi și alte gunoaie ”, este convinsă Ivana.