- Jenna Jameson a împărtășit cel mai important sfat pentru a rămâne la dietă ceto în timpul vacanței: gătitul.
- Cu toate acestea, Jenna subliniază importanța dietei din când în când.
- Jenna a slăbit 80 de kilograme din dieta keto de când a fost lansată în aprilie 2018.
- Planul de dietă vegetariană Keto pentru pierderea în greutate Poate o dietă vegană
- Angie Casabie Îți dau dieta mea „de urgență”, se face doar 3 zile! (repetat după o zi liberă)
- Jenna Cu această dietă am slăbit 13 kg pe lună! (Pun pariu că funcționează impecabil)
- Sugestii privind dieta și pierderea în greutate pentru motocicliști
- Dieta 6 petale - o descriere detaliată și sfaturi
Adevărat discurs: Dieta în timpul sărbătorilor este întotdeauna dificilă ̵
În cea mai recentă postare pe Instagram #motivationmonday, Jenna se opune dezamăgirii de a fi la dieta Keto în acest sezon. „Sărbătorile sunt un moment foarte dificil când vine vorba de a rămâne pe pistă”, a scris ea. Când familia este în vizită și nu are nicio idee despre ce este #Keto și este gata să încerce să te convingă cu piure de cartofi și prăjitură de brânză, este atât de ușor să cazi de pe Ketodiet. scrie ea (da, știe că nu este un răspuns complet interesant sau surprinzător). „Aveți încredere în acțiune, veți fi atât de entuziasmați când veți rămâne în # cetoza peste sărbători”.
Jenna nu este cu siguranță străină de gătit - deși Jenna nu pare să petreacă ore în bucătărie duminica, cu siguranță se ține de mesele keto toată săptămâna. „Sunt una dintre acele persoane ciudate care nu au nevoie de varietate”, a scris ea într-o postare anterioară pe Instagram despre meniul ei ceto.
Potrivit lui Jenna, ea mănâncă „exact la fel” în fiecare dimineață: trei ouă cu brânză și un avocado. De asemenea, prânzul este de obicei același: „Mănânc mereu salată de rucola, sparanghel la grătar sau dovlecei cu tip de carne (de obicei chifteluțe de hamburger sau pui la grătar)” În timpul sărbătorilor, Jenna a avut un alt punct bun când vine vorba de dietă în general ” este important să vă răsfățați ", scrie ea. "Dacă vă simțiți constant dezavantajat ... acest lucru poate duce la derivări semnificative de o săptămână!"
Jenna a continuat: "Deci, distrează-te, mănâncă aici sau acolo cu ceva bun, dar, mai presus de toate, apreciezi timpul petrecut alături de cei dragi!" așa să fie.