„The Strongest” („Cel mai puternic”)

Johnny Jackson este un culturist profesionist de origine americană. Cariera atletică a lui Jackson a început la sfârșitul anilor 1990 și continuă până în prezent. În acest timp, Johnny a reușit să câștige mai multe titluri de prestigiu precum „Mr. US” sau „Mr. America” și a câștigat premii la numeroase concursuri precum Europe Supershow, Tampa Bay Pro și Atlantic City Pro.

johnny


Johnny Jackson este numit cel mai puternic culturist dintre cei vii. Acum nu mai este nimeni care să poată concura cu el la haltere. De la sportivi și fani puteți auzi deseori porecla sa de concurent - „Cel mai puternic” („Cel mai puternic”), care corespunde pe deplin naturii sale.

Nu se poate spune că viața sau cariera lui Johnny Jackson sunt simple. A depășit multe obstacole pentru a fi numit astăzi o legendă vie a sportului greu. Să vorbim despre asta în detaliu. Johnnie Otis Jackson (nume complet - Johnnie Otis Jackson, în engleză - Johnnie Otis Jackson) s-a născut la 30 ianuarie 1971.

Viitorul celebru culturist s-a născut în Hammont (New Jersey, SUA). Pregătirea lui Johnny Jackson a început la vârsta de opt ani. Cu toate acestea, succesul actual al culturistului se explică nu atât prin experiență, cât și prin predispoziția sa genetică la creșterea în greutate și la creșterea forței.

Jackson și-a testat mai întâi propriile abilități în competiții la vârsta de 16 ani când era în clasa a IX-a. Acesta este unul dintre turneele locale de haltere la o școală în care câștigă Johnny, stabilind un record de 138,3 kilograme (305 de lire sterline) pentru 1 repetare.

Lui Jackson nu-i place să vorbească despre propria copilărie. Chiar și în interviurile sale cu publicații de autoritate, el evită acest subiect. Se știe că fratele său mai mare l-a infectat cu pasiunea pentru sporturile grele. Împreună își conduc antrenamentul și prin rivalitate amicală obțin rezultate maxime.

În plus, hobby-ul tânărului este acela de a-i proteja pe băieți de jocurile de stradă.


Johnny Jackson și-a pierdut fratele mai mare în 1998. Aceasta este o adevărată tragedie pentru familia Jackson, care schimbă pentru totdeauna viața eroului nostru.

Conform propriilor cuvinte ale sportivului, în acest moment el decide că nu va cruța niciun efort, timp sau sănătate, dar cu siguranță va reuși la culturism, așa cum a fost dorința fratelui său mai mare.


Acum este posibil să observăm că inițial Jackson nu era pasionat de culturism, ci de sporturile de putere.

În același timp, bărbatul reușește să găsească timp pentru a juca în echipa de fotbal a școlii (fotbal american). Debutul lui Johnny Jackson într-o competiție de culturism a avut loc în 1998. În prima sa competiție de culturism, el a concurat în divizia de greutate medie, dar nu a câștigat.

Johnny a ocupat un onorabil al doilea loc printre mai mult de 10 participanți. Această înfrângere nu îl supără în niciun caz, dimpotrivă, îl motivează să se antreneze și mai tare. Pentru viitoarele curse, culturistul Johnny Jackson își ridică masa musculară și concurează în divizia grea și ușoară.

Johnny Jackson a primit statut profesional doar la împlinirea a 30 de ani: câștigarea Campionatului Național de Amatori din SUA din 2001 Atunci a obținut cardul profesional IFBB. Apropo, primul loc la „Național” este victoria sa de debut în categoria absolută (înainte, dacă câștigă premii, acestea sunt doar în subcategoriile grele ușoare sau înălțimea medie).

În interviurile sale, Johnny Jackson a spus în repetate rânduri că este mândru de cariera sa sportivă. A reușit să prindă al doilea val de stele de culturism, așa că a reușit să concureze cu titani precum Lee Priest și Ronnie Coleman. Opoziția acestor sportivi poate fi văzută, de exemplu, în Campionatele din 2002 Show of Strength Pro.


În sezonul următor, Johnny Jackson a participat pentru prima dată la competiția „Mr. Olympia”. Acolo arată un rezultat bun, dar nu excepțional pentru un începător - ocupă locul 11. De atunci, a participat la acest turneu aproape în fiecare an (cu excepția sezonului 2009).


În general, cariera profesională a lui Jackson poate fi comparată cu călătoria cu un tren american, unde există urcări mari și căderi accentuate. Ultima urcare a lui Johnny este în acest sezon. A reușit să câștige în două turnee profesionale, iar toamna sa finală a fost în 2015, cel mai bun rezultat al său fiind locul 15 la Olympia.

Culturistul Johnny Jackson este cunoscut pentru înțelegerea adecvată a ceea ce se întâmplă. Acest lucru se aplică nu numai vieții sale personale, ci și sportului. Johnny își dă seama că, oricât de greu s-ar antrena, cu greu poate deveni un concurent cu drepturi depline al lui Phil Heath și al altor mutanți genetici, așa că își stabilește un adevărat obiectiv - să intre în top 6 din „Olympia”.


A scoate un astfel de culturist sănătos din conturi ar fi o mare greșeală din partea rivalilor săi! 2017 este o confirmare directă a acestui lucru. Pe fondul unor culturisti legendari precum Lee Haney, Dorian Yates sau Arnold Schwarzenegger, rezultatele lui Johnny Jackson nu par remarcabile.

Cu toate acestea, a reușit să devină nu mai puțin popular. Sportivul este lăudat pentru antrenament hardcore, combinând intensitate extrem de mare și sarcină de lucru. Punctele îi dau, de asemenea, porecla neoficială a celui mai puternic culturist profesionist.

Astăzi, ca și în tinerețe, Johnny Jackson nu se antrenează singur, ci are companie. Însoțitorul său constant din ultimii ani este celebrul Brunch Warren. Amândoi se antrenează într-o sală de sport din Texas, MetroFlex, unde Ronnie Coleman însuși s-a antrenat.


Cea mai grea parte a culturismului, potrivit lui Jackson, este nutriția. El a declarat în repetate rânduri că se descurcă prost cu „dieta campioană”, în ciuda poftei sale de invidiat. Poate de aceea Johnny vorbește adesea despre importanța echilibrului alimentar.


„Poți să te antrenezi cât vrei și să faci cardio, dar dacă nu înțelegi ce mănânci, nu te vei schimba niciodată”. Într-un interviu cu reporterii, Johnny Jackson spune că îi place foarte mult munca de înaltă intensitate cu greutate maximă.

Prin urmare, pregătirea sa se desfășoară în principal pe principiul puterii. S-ar putea să credeți că acesta este un semn al respectului eroului față de persoana iubită decedată, deși dragostea sa pentru exercițiile non-standard a dezvoltat-o ​​în primii ani, când fratele său mai mare practica haltere.

În 2017, Johnny Jackson este, dacă nu cel mai bun, atunci aproape de forma sa fizică. Acest lucru îi permite să câștige mai multe victorii. Datele sale antropometrice s-ar putea să nu pară la fel de impresionante ca performanța sa de forță, dar sunt considerate excepționale chiar și de standardele profesioniștilor în culturism: cu o înălțime de cel mult 173-175 cm. Atletul este mândru de o greutate competitivă de aproximativ 107- 112 kg.


Ceea ce este cu adevărat impresionant pentru Johnny Jackson este ridicarea greutăților foarte mari, pe care mulți dintre concurenții săi direcți nu le pot: ghemuit cu 375 kg, tracțiune cu 377 kg, ridicarea de la un picior la 272 kg, total - 1023 kg.


Evident, un atlet cu proporții și forțe similare nu poate decât să participe la diferite competiții (iar cariera sa sportivă a durat aproape 20 de ani):

Texas State Championships 1998 (NPC) - locul 2 la categoria mijlocie;
Junior Nationals 1999 (NPC) - locul 1 la categoria grea ușoară;
Campionatele SUA 2000 (NPC) - locul 2 la categoria grea;
Nationals 2001 (NPC) - locul 1 la categoria grea ușoară și la categoria absolută;
Campionatele SUA 2001 (NPC) - locul 1 la categoria grea ușoară;
Toronto Pro Invitational 2004 (IFBB) - locul 2 la general;
Europa Supershow 2005 (IFBB) - locul 2 la general;
Toronto Pro Invitational 2005 (IFBB) - locul 2 la general;
Europa Super Show 2006 (IFBB) - locul 3 la general;
Montreal Pro 2006 (IFBB) - locul 1 la general;
Atlantic City Pro 2006 (IFBB) - locul 2 la general;
Atlantic City Pro 2007 (IFBB) - locul 1 la general;
Tampa Pro 2010 (IFBB) - locul 3 la general;
FIBO Power Pro Germania 2012 - locul 1 la general;
EVLS Prague Pro 2012 - locul 3 la general;
Texas Pro 2015 (IFBB) - locul 1 la general;
Arnold Classic Africa de Sud 2017 (IFBB) - locul 1 la general;
Toronto Pro 2017 (IFBB) - locul 1 la general.


În ciuda vârstei sale medii (Johnny avea 46 de ani la începutul anului 2017), Jackson continuă să performeze bine. Îi dorim numai succes în sport și în viața personală.

Culturistii au doar un aspect puternic și mușchii lor sunt disfuncționali. Se pare că fiecare dintre noi s-a confruntat odată cu astfel de critici. Culturismul a fost acuzat că nu este practic de la începuturile sale. Culturistii nu își folosesc mușchii pentru a practica, ci doar când concurează într-o cursă, pe bandă de alergat sau cu bile în mână.


Johnny Otis Jackson este un contra-argument viu pentru criticii culturismului. După cum s-a menționat mai sus, el deține recordul în „baza trei” în rândul culturistilor (1.023 kilograme - în ghemuit, în impas și întins). Poate concura cu oameni puternici și culturisti profesioniști în tragerea, ridicarea și împingerea greutăților.


Programul detaliat de antrenament prin care Johnny Jackson își atinge forma fizică și forța nu a fost publicat. Au fost publicate doar fragmente scurte din acesta. Vrem să vă împărtășim cele mai interesante fapte: cel mai dificil pentru dvs. în culturism, Jackson numește dieta.

Menținerea unei alimentații adecvate 365 de zile pe an este extrem de dificilă chiar și pentru profesioniști; Îi place să-și antreneze umerii pentru că nivelul de forță depinde direct de ei; El crede că este mai ușor să-și umfle picioarele decât spatele.

El își permite să viziteze McDonald's o dată după o cursă și să mănânce mâncare proastă. Ziua de lucru tipică a lui Johnny începe la ora trei după miezul nopții și se termină la ora zece seara; Principalul său exercițiu se numește „pofte de proiect”; Cel mai urât exercițiu este „Ceva care să umfle vițeii sau să apese. Doamne!”;

Potrivit lui, cea mai bună parte a corpului său este sânii - „Sânii mei vor crește mai mult decât orice altă parte a corpului meu dacă îi las”; A slujit în armată, unde a învățat o disciplină militară pe care a folosit-o mai târziu în pregătirea sa;

Până acum a ridicat greutăți, dar numai pentru propria lui plăcere. De asemenea, mai joacă fotbal american în timpul liber; Pentru motivație, ascultați DMX (cântăreața americană de rap) înainte și în timpul antrenamentului.

În ceea ce privește dieta, programul nutrițional al lui Johnny Jackson constă în 7-8 mese zilnice pentru culturisti profesioniști (1 dată la 2-3 ore). El mănâncă constant, dar cu moderație, menținând un metabolism rapid. „Mananc doar alimente naturale, astfel incat corpul meu obtine toti nutrientii de care are nevoie, ceea ce asigura o crestere si recuperare musculara optima” „Ziua mea începe cu 8 ouă și 3 căni de cereale, cu 2 felii de pâine prăjită și fripturi de 8 uncii la micul dejun.

În timpul următoarei mese, mănânc deja 10 uncii de pui și până la 3 căni de orez. După antrenament - o friptură de 10 uncii cu o porție de cartofi dulci. "Johnny Otis Jackson nu este tipicul culturist modern. Dar, în același timp, nu poate fi numit reprezentant al vechii școli precum Flex Wheeler, Lou Ferrinho sau Dexter Jason.

El preferă antrenamentele extenuante, muncește din greu și întâmpină cu greu o dietă bogată în calorii. Nici favoarea judecătorilor nu i se aplică. Dar este foarte popular în rândul publicului. Participarea sa la „Olympia” este o dovadă că culturistii profesioniști sunt puternici nu numai în performanța lor!

Se crede că Johnny Jackson preferă ciclurile de steroizi, care, pe lângă o creștere rapidă a masei musculare, contribuie și la o creștere pronunțată a forței. În special, acestea sunt: ​​majoritatea, dacă nu toți esterii testosteronului, esterii tenbolonului, oximetolona, ​​metandinona, boldenona. Acest lucru este de înțeles, având în vedere abordarea sa față de antrenament.

În plus, probabil că lucrurile nu se întâmplă fără utilizarea diureticelor, a hormonului de creștere și a insulinei, care este atât de populară printre amatorii și sportivii moderni. Cel puțin conform multor site-uri și forumuri străine, aceasta este dieta farmacologică a sportivului. Dar în ce măsură informațiile din ele sunt adevărate, cu greu vom înțelege în următorii ani.


Johnny Jackson nu neagă personal, dar nici nu confirmă faptul că folosește steroizi. De fapt, nu se știe dacă folosește droguri interzise. Deci nu putem decât să ghicim. A utiliza sau nu farmacologia sportivă este o alegere personală a fiecărui sportiv.

Cu toate acestea, dacă decideți să recurgeți la „chimie”, alegeți produse de cea mai înaltă calitate. Cum ar fi în magazinul online Anabol.bg. Pe site-ul nostru pentru clienți este prezentată o gamă largă de suplimente sportive pentru toate nevoile de la producători de renume.

Aici este posibil să cumpărați peptide de calitate, anabolizanți, anti-estrogeni, arzătoare de grăsimi și chiar suplimente alimentare fără riscuri inutile și la un preț adecvat. Produsele provin de la companii de la Balkan Pharmaceuticals până la San Nutrition.