Numele meu este Alexander Alexandrov. Am fost de profesie analist de afaceri software de aproximativ 4-5 ani.
În timpul liber îmi place cel mai mult antrenamentul cu greutăți și pregătirea alimentelor sănătoase în conformitate cu obiectivele mele.
Mă antrenez de aproximativ 5 ani acum, iar de 2 ani și jumătate a fost mult mai grav. De-a lungul timpului, am întâlnit o mulțime de oameni din comunitatea de culturism bazată pe știință din Bulgaria și am devenit prieteni destul de buni. De acolo, pasiunea mea pentru acest sport a apărut și mai mult.
De multe ori când am pregătit un desert proteic sau o rețetă tradițională transformată prin prisma culturismului și a dietei IIFYM, oamenii m-au întrebat despre rețete. Așa a apărut ideea pentru BeardGainz
De ce BeardGainz? Majoritatea colegilor, prietenilor și cunoștințelor mele nu m-au văzut niciodată fără barbă. Poate dacă mă vor vedea fără ea, nici măcar nu mă vor cunoaște. Chiar și uneori iau niște bârfe precum „Revoluționar”, „Botev”, „Karavelov”, „Astor”, „Dumbledore” etc. . Deci, de acolo vine partea cu „barba” (barba din engleză).
Pe această platformă veți găsi rețete pe care le-am împărtășit și pregătit de-a lungul timpului, precum și altele noi, deoarece majoritatea celor noi vor fi în format video și pot fi găsite AICI
Pe lângă rețete, îți voi împărtăși antrenamentele, sfaturile de antrenament, exercițiile și progresul meu.
- Vegetarianism - argumente pro și contra - știri despre nutriție, diete și pierderea în greutate; rețete pentru fiecare gust
- Lingură de măsurare dublă - un mare ajutor în bucătărie Nutriție; Recepții
- Dieta bogată în proteine - știri despre nutriție, diete și pierderea în greutate; rețete pentru fiecare gust
- De ce mărul este considerat cel mai util fruct - știri despre nutriție, diete și pierderea în greutate; rețete pentru
- Antrenamente la domiciliu și rețete de gătit pentru a intra în formă