Judo este o artă marțială modernă, asemănătoare luptei, un sport din programul olimpic. A fost înființată în 1882 în Japonia de Jigoro Kano. Scopul concurenților este de a-l arunca sau de a-l arunca pe adversar la pământ, de a-l imobiliza cu o cheie sau de o altă luptă la tine sau de a-l „sugruma”. Împingerea și ridicarea adversarului cu brațele și picioarele .

Filozofia și instruirea judo-ului au devenit un model pentru dezvoltarea multor arte moderne marțiale japoneze. La nivel mondial, răspândirea judo-ului a dus la apariția unui număr de alte arte marțiale, cum ar fi sambo și jiu-jitsu brazilian. Practicanții acestei arte marțiale sunt numiți judoka sau judoka.

Jigoro Kano

Istoria timpurie a judo-ului este o parte integrantă a fondatorului său, matematicianul și profesorul japonez Shinozuke (Jigoro) Kano. Avea o mare dorință de a studia juzutsu (o artă marțială folosită de armata japoneză), dar vechii maeștri erau deja greu de găsit, deoarece abilitățile lor nu erau căutate și trăiau ascunși de societate. Cu toate acestea, Kano îi descoperă pe unii dintre ei care îl introduc în această artă marțială. După moartea unuia dintre profesorii săi, el și-a luat notițele și a continuat să se îmbunătățească. Cu toate acestea, pentru a fi recunoscut ca maestru, a trebuit să-și deschidă propria școală, așa că Kodokan a apărut la Tokyo.

Principala viziune a lui Kano pentru judo este principiile eficienței maxime cu efort minim sau modul de utilizare a puterii adversarului pentru a fi răsturnat. El spune că, dacă încercăm să luptăm împotriva forței unei persoane mai mari, aceasta va duce la înfrângerea noastră, așa că trebuie evitat atacul din partea lui, după care energia sa cinetică este folosită pentru a-l dezechilibra și pentru a fi răsturnat.

Tehnici utilizate în judo

Judo folosește trei tipuri de tehnici - aruncarea, ținerea și lovirea.

Aruncare (Nage Oise)

sports

Aceasta include toate mișcările care au ca scop aruncarea sau tăierea inamicului, iar scopul este ca el să cadă la pământ. Fiecare tehnică are trei etape separate:

Kuzushi - forțarea inițială a adversarului să piardă echilibrul

Tsukuri - întoarcerea și ridicarea adversarului

Kake - executarea și finalizarea aruncării

Aruncarea se poate face dintr-o poziție verticală sau pe genunchi, folosind doar brațele, doar picioarele sau în combinație.

Tehnici de retenție

Aceștia își propun să mențină inamicul pe pământ și să-l oblige să se predea. Pot fi folosite diferite chei de brațe și picioare, sufocare și altele.

Tehnici de lovire nu sunt permise pentru utilizare în competiții deoarece punctele vitale ale corpului sunt atacate.

Judo astăzi

Competiția modernă de judo se desfășoară în următoarele categorii:

Bărbați - până la 60, de la 60 la 66, de la 66 la 73, de la 73 la 81, de la 81 la 90, de la 90 la 100 și peste 100 de kilograme.

femei - până la 48, de la 48 la 52, de la 52 la 57, de la 57 la 63, de la 63 la 70, de la 70 la 78 și peste 78 de kilograme.

Aruncarea adversarului cu suficientă putere și control, care cade direct pe spate se numește ipon (cerneală în luptă) și duce la victorie instantanee. Dacă puterea nu este suficientă, este marcată cu ouza-ari, iar ouza-ari obținută de două ori este egală cu ipon. Victoria poate fi, de asemenea, câștigată ținând oponentul la sol timp de 25 de secunde sau forțându-l să se predea, deoarece semnalul pentru aceasta este atingerea tatamului cu piciorul sau mâna. În caz de egalitate la sfârșitul timpului, se ajunge la Regula de Aur, unde nu se ia în considerare timpul, iar primul concurent care înscrie un punct câștigă meciul.