slăbim

Vă mulțumim din nou pentru urări
Sunt încă fericit cu dieta mea
Prânz - pregătisem un pui foarte mic (că nu era de), salată și orez brun. Dar am uitat orezul hahaha
Am mâncat la 12.30
La ora 17, am băut un chefir și două săruri
la ora 21 am mâncat 1 picior fript, sare și puțin sushi

Noapte bună tuturor

Bună, mă întorc la rândurile tale. Am luat din nou 64 de kilograme, 170 cm înălțime. Voi încerca să le pierd din nou cu RBD. În general, dificultatea mea de a slăbi este rezistența la insulină și PCOS, dar sper să le pot depăși.

Mă întreb dacă ar trebui să înlocuiesc și masa de seară cu fructe, pentru că văd că există deja multe căpșuni arătoase și parfumate. A încercat cineva căpșuni atât de devreme pentru a spune dacă sunt potrivite (că sunt sere, sunt sere.)

Și incidentul de ieri cu grăsime:

Colegul meu slab și cu mine ne întoarcem la birou după ce ne-am îndreptat către un magazin din apropiere și ne întâlnim cu unul dintre colegii noștri la ușă. Se uită la talia ei subțire și spune: „În felul în care te privesc, nu trebuie să iei micul dejun”, ea se bucură de complimentul ascuns, până acum atât de bine. Dar vezi, după un timp omul a încetat să se uite la mila mea și la ceea ce am auzit: „Dar când mă uit la tine, trebuie să luați micul dejun de două ori”. Și acest incident are loc în mod firesc în fața altor colegi.

Apoi m-am ascuns în camera doamnelor și m-am numit drăguț. Și când am ajuns acasă m-am sunat din nou.

Se ridică mai mult sau mai puțin. Cumpăram pentru fiica mea.

Sunt în detenție. Nu descarc, dar nu încarc. Să vedem cât va dura.

Înțeleg, întrebarea a fost retorică, bineînțeles că te va răni. Toată lumea s-ar îmbolnăvi. Doar că poate am dezvoltat o strategie pentru a reduce la tăcere astfel de cuvinte. În primul rând, mă întreb dacă persoana respectivă este cumsecade și a făcut o glumă grasă sau este o simplă. Dacă este prima, îmi trece prin urechi că sunt grasă și o știu, nu mă pot aștepta ca lumea să nu o vadă. Dacă este din urmă, mătușa mea îmi spunea „gura ta cu un kilogram de rahat nu poate fi blocată de o persoană” - am contracarat direct. Nu sunt bătrân, inteligent și sufletesc, pentru a fi un tampon de complexe, egocentrism și un sentiment de inferioritate al diferitelor ființe eșuate care încearcă să strălucească în detrimentul altora. Urăsc foarte mult astfel de crăpături în fața oamenilor. Acesta este un semn de slăbiciune, stima de sine scăzută și simplitate. Sincer, astfel de oameni sunt patetici și nefericiți pentru mine. Un răspuns inteligent și glumeț, care își întoarce de obicei propriile glume împotriva lor - dacă compania este inteligentă, își trage propriile concluzii, dacă nu - nu merită efortul. Nu poți impresiona un simplet cu sensibilitate sau inteligență.

Caise - Dieta echilibrată uniform. Se ia în considerare raportul M, P, B într-un procent echilibrat de nutriție.

Sunt un ticălos nepoliticos. O astfel de persoană o va băga în fundul unui câine și nu va mai îndrăzni să deschidă gura în prezența mea. Că va vuia mai târziu în privat, de ce nu.

Haide, capul sus. Nu este sfârșitul lumii.

Caise, domnișoara Spirit ți-a răspuns bine pentru RBD. Formula este destul de simplă - vă numărați caloriile pe zi, numărați și proteinele necesare (de la echipa bb recomandăm femeilor între 1,7 și 2,3 g de proteine ​​pe kilogram de greutate corporală). Din totalul caloriilor, acestea scot cele din proteine. Restul de calorii sunt distribuite în mod egal pentru carbohidrați și grăsimi. Îmi place pentru că poate fi observat mult timp.

Mulțumesc pentru sprijin, fetelor. Trebuie să încet să mă atașez de simpletonii din birou

Pagina 4 din 51

Distribuiți un subiect

  • Distribuiți pe Facebook
  • Postează pe Twitter
  • Trimite prin WhatsApp
  • Trimite prin Viber

Începeți să scrieți.

Pagina 1 din 1

  • Despre noi
  • Pentru publicitate
  • Reguli
  • Ajutor
  • Categorii
  • Versiunea completa
  • Blog

Funcția de conectare Facebook este limitată temporar.

Funcția de conectare prin autentificare Facebook este temporar limitată.

Vă puteți conecta folosind numele de utilizator/adresa de e-mail și parola pentru contul BG-Mamma, pe care le-ați primit după înregistrare.

Dacă nu păstrați litera și nu vă amintiți parola, puteți utiliza funcția „Ați uitat parola”.

Dacă aveți nevoie de asistență suplimentară, scrieți-ne.

Vă rugăm să ne scuzați pentru neplăceri!

Informații privind drepturile persoanelor cu protecție a datelor cu caracter personal

Prin crearea unui cont sunteți de acord cu Condițiile generale de utilizare ale site-ului

Prin acceptarea condițiilor generale de utilizare a site-ului, utilizatorul este de acord să se familiarizeze cu regulile și politicile de utilizare a forumului și să le respecte, precum și atunci când folosește site-ul pentru a respecta legislația bulgară, etica internetului, morala și morală.

NEG.BG AD nu garantează fiabilitatea și completitudinea conținutului și nu garantează că serviciile furnizate vor îndeplini cerințele utilizatorului și nici că vor fi continue, la timp și sigure. Prin acceptarea termenilor și condițiilor generale, utilizatorul este de acord că utilizarea serviciilor și informațiilor furnizate este în întregime pe propria răspundere și risc.

NEG.BG AD nu are obligația de a monitoriza informațiile publicate de utilizatori, precum și informațiile stocate, transmise sau puse la dispoziție prin intermediul site-ului, și nici de a căuta fapte și circumstanțe care să indice comiterea unei activități ilegale de către un utilizator.

NEG.BG declară că datele utilizatorului nu vor fi furnizate unor terțe părți, decât la cererea autorităților competente de stat sau a funcționarilor care sunt autorizați să solicite astfel de informații în conformitate cu legislația aplicabilă.

NEG.BG AD își rezervă dreptul de a trimite sondaje pentru a studia și îmbunătăți satisfacția cu bunurile și serviciile oferite, cercetări de marketing pentru dezvoltarea și oferirea de bunuri și servicii noi pe site, precum și comunicări comerciale nesolicitate către utilizatori înregistrați pentru a informa despre noi servicii și bunuri oferite de companie.