Eh, aceasta Kate Middleton. Elegant, elegant și atât de slab, chiar și după trei nașteri în cinci ani. Deși în ultimele luni pare puțin mai uzată decât înainte (complet de înțeles), totuși ne întrebăm dacă silueta ei pe puieți este doar pentru îngrijirea copiilor sau există alte mici secrete.

middleton

Nutriție

Kate nu este un fan al dietelor stricte, dar a transformat alimentația sănătoasă în modul ei de viață. În fiecare zi, ducesa consumă sucuri proaspete și piureuri verzi, care includ spirulină, spanac și varză.

Presa

Abdomenul este cea mai afectată parte a corpului unei femei după sarcină. Și Kate știe foarte bine că trebuie să se antreneze dinainte înainte pentru a se putea recupera mai ușor mai târziu.

Ducesa face presări abdominale zilnic și antrenează mușchii abdominali prin diferite exerciții în sala de sport de la Palatul Kensington. De asemenea, îi place să meargă cu bicicleta, pe care uneori îl înlocuiește cu un argometru pentru biciclete.

Mainile

Adesea femeile nu acordă suficientă atenție acestei părți a corpului, dar îmbătrânirea este evidentă aici. De aceea, antrenamentul brațelor nu este mai puțin important decât antrenamentul picioarelor.

Kate a ales înotul, care strânge tot corpul și redă tonul chiar și după o noapte nedormită în grija copiilor. Și îi îndreaptă, de asemenea, către acest sport și beneficiile sale.

Standul

În timpul sarcinii, înclinarea este inevitabilă din cauza greutății abdomenului. Și pentru a arăta grozav în fotografii, Kate trebuie să aibă o postură perfectă.

Pentru a realiza acest lucru, el are încredere într-un antrenor special, precum și în autodisciplina sa, astfel încât să-și poată controla în permanență postura. La fel ca Megan, Kate este și un fan al yoga, dar al unei alte variante - yoga Iyengar. Datorită acestuia, este mai flexibil ca niciodată.

Parul

Este o parte esențială a viziunii fiecărei femei. Și, după cum știm, adesea schimbarea imaginii începe de la ea. După ce s-a întors dintr-un concediu de maternitate scurt, Kate ne-a surprins cu părul cu câțiva centimetri mai scurt, în care strălucesc încuietori mai ușoare.

Acesta este un truc optic pentru o față mai slabă și întinerește instantaneu expresia. Brunul mai deschis maschează primul păr alb, ceea ce este inevitabil atunci când ai trei copii și un program atât de încărcat.

Negru

Un clasic care ne va face mereu să arătăm bine. Și mai slab. Când nu purta o rochie elegantă, Kate a optat recent pentru o ținută complet întunecată. Și ne întrebăm la picioarele și talia ei subțiri.

Machiajul

Middleton a decis să renunțe la creionul ei negru preferat în numele unui aspect mai natural. Când nu este machiată puternic, ducesa arată mult mai tânără, scrie Daily Mail.

Regina care a umbrit-o pe Kate Middleton

Bătălia de diademe și rochii

Aici, din nou, vedem un semn cu stilul lui Megan Markle, care aderă, de asemenea, în cea mai mare parte la puțină culoare a buzelor și strălucirea feței.