Iată ce se întâmplă când renunți la fumat:

minute

În 20 de minute

Irigarea brațelor și picioarelor se îmbunătățește deja, vasele de sânge se dilată. Ritmul cardiac și tensiunea arterială scad, deoarece sunt eliberați mai puțini hormoni de stres.

După 12 ore

Valorile monoxidului de carbon din sânge sunt normalizate. Efectul pozitiv - celulele roșii din sânge pot alimenta mai bine toate organele cu oxigen. Te simți mai reîmprospătat.

După 24 de ore

Începe să reducă riscul de infarct. Receptorii mirosului și gustului sunt regenerați. Miroși mai bine. Receptorii din gură și nas devin mai sensibili.

După 3 zile

Nivelul de nicotină din sânge tinde la zero. Deșeurile pot fi găsite încă câteva zile. Respiri mai ușor.

În 2 săptămâni

Stabilizează circulația sângelui. Plămânii încep să expulzeze gudronul. Bronhiile elimină mai bine flegma. Sistemul imunitar își revine încet după ce este expus la mai mult de 8.000 de substanțe diferite în fumul de țigară.

După 3 luni

Capacitatea de reproducere a bărbaților și femeilor crește. Ouăle sunt mai bine transportate, nicotina nu se mai depune în mucoasa uterului și, prin urmare, reduce riscul de avort spontan și de naștere prematură.

După 6 luni

Atacurile de tuse și dificultățile de respirație sunt reduse, iar sinusurile inflamate cronic încep să se refacă. Respiri mai bine.

După 9 luni

Plămânii s-au recuperat oarecum. Riscul de infecții, cum ar fi bronșita sau inflamația ficatului, este redus semnificativ.

După 1 an

Riscul de infarct este redus la jumătate în comparație cu fumătorii activi. Sângele este mai subțire și nu formează cheaguri de sânge, vasele sunt mai stabile, tensiunea arterială este normalizată. Nivelul colesterolului scade, de asemenea.

După 5 ani

Riscul de cancer pulmonar, precum și cancerul cavității bucale, esofagului și căilor respiratorii, a fost redus la jumătate. Riscul de accident vascular cerebral este același cu cel al unui nefumător, deoarece depozitele periculoase care duc la blocarea vaselor de sânge au scăzut.

10 ani mai tarziu

Riscul de cancer pulmonar este același cu cel pentru nefumători. Riscul de cancer al traheei și pancreasului a scăzut.

După 15 ani

Acum riscul de infarct este același cu cel pentru nefumători. Rinichii funcționează mai bine, riscul de diabet este redus.