fiki

Mergi la multe spectacole și duci o viață dinamică. Cum mențineți o dietă?

Am o astfel de genă încât pot să mă îngraș și să slăbesc rapid. Când urmez o dietă cu conținut scăzut de carbohidrați: practic pui la grătar, pește fără grăsimi, cu salate sau legume înăbușite. Combinez această dietă cu un antrenament destul de bun, care include antrenament cardio și cu greutăți intense și box, care ajută foarte mult la arderea caloriilor. Când merg la petreceri, soția mea pregătește alimente cu conținut scăzut de calorii - dacă este târziu, nu există locuri deschise în care există alimente adecvate pentru dieta mea. Dar, pentru a fi într-o formă bună, trebuie să fii mai strict și să urmezi o dietă pentru a arăta bine în fața publicului, precum și pentru a da un exemplu tinerei generații cum să arate bine și să trăiască mai sănătos.

Vă definiți ca persoană disciplinată?

Am văzut exemple de la tatăl și mama mea, precum și de la bunica mea, care sunt oameni extrem de cuminți. De asemenea, m-au învățat să respect oamenii indiferent cine sunt. Toată lumea este demnă să fie respectată, să fie iubită și acesta este un principiu pentru mine.

Cum ați reacționa dacă cineva v-ar insulta?

Nu aș reacționa deloc, ca să vă spun adevărul, dar este important cine este de cealaltă parte și cine mă insultă. Cu siguranță nu aș riposta cu aceeași răutate, ci mai degrabă i-aș zâmbi și nu aș spune nimic. El își poate trage propriile concluzii. Rautatea ucide.

În circumstanțele coronavirusului, l-am urmărit pe John Legend cântând la pian acasă și cântând și redând online. Aveți în vedere acest tip de comunicare cu fanii dvs., acum că cluburile sunt închise?

Ar fi interesant și plăcut să-mi pot împărtăși toată energia și să arăt ce fel de muzică cânt acasă.

Cânți de obicei acasă?

Ei bine, da, cânt la pian, cânt și umfl capetele vecinilor:).

Ce cânți acasă?

Cânt lucrurile mele și vin cu melodii noi la pian, idei de melodii noi îmi vin. Mă așez și compun, ceea ce îmi face o mare plăcere.