Fiki Storaro este cântăreața cu cei mai mulți mușchi de relief de pe scena pop-folk bulgară. Datorită unei diete stricte și a sporturilor foarte active, Fiki își păstrează forma unică. Este foarte disciplinat și urmează o dietă de la vârsta de 15 ani.
Iată regulile de bază ale Fiki:
Mănâncă de șase ori pe zi, iar meniul său zilnic include uneori până la o kilogramă și jumătate de carne. Cu toate acestea, diversitatea nu este mare.
Cântărețul este foarte strict - știe exact ce va mânca în fiecare zi. Mic dejun cu fulgi de ovăz dimineața, urmat de o gustare de salată de ton.
„Apoi mănânc friptură de file de pui cu salată, apoi carne de vită cu orez fiert - numai cu apă și fără grăsime, după antrenament - proteine din zer și aminoacizi, iar la cină - somon cu roșii cherry”, spune fiul lui Tony Storaro.
Fiki vizitează sala de sport în fiecare zi și se antrenează o oră și jumătate. În 4-5 zile din săptămână ridică greutăți și încarcă un grup muscular diferit.
De două ori pe săptămână îi lasă să se odihnească și face cardio timp de o oră dimineața pe stomacul gol.
Evită în mare parte pastele și zaharurile, dar o dată pe săptămână își permite să se relaxeze cu o pizza, de exemplu.
„Așadar, îmi irit metabolismul și alimentez corpul cu lucruri care îl limitează în timpul celuilalt, ceea ce este important pentru sănătate”, explică cântăreața.
- La casa lui Fiki Storaro
- Pompa electrica unica Natural
- A doua secție pentru copii a UMHAT - Burgas are deja o pompă de perfuzie cu două canale
- Dr. Simidchiev Durerea musculară este un semnal pentru gripă, nu pentru coronavirus Știri din Bulgaria și din lume
- Iată dieta lui Fiki (Știri, Interesant)