Reduce inflamația datorată artritei

acizi grași

Pentru ca toate celulele să funcționeze normal și să mențină o sănătate bună, corpul dumneavoastră are nevoie de acizi grași omega-3 benefici. Acestea sunt conținute într-o serie de uleiuri utile, cu o atenție deosebită la uleiul de krill. Krillul este un zooplancton asemănător creveților. Creveții mici sunt hrană pentru multe mamifere. Sunt bogate în acizi grași omega-3, care au o serie de beneficii pentru sănătate.

Uleiul de krill nu trebuie administrat de persoanele care sunt alergice la midii, pește, fructe de mare sau dacă iau medicamente pentru subțierea sângelui. În alte cazuri, uleiul de krill poate ajuta la ameliorarea mai multor afecțiuni și la îmbunătățirea stării generale de sănătate. Vedeți câteva dintre beneficiile uleiului de krill.

Un studiu realizat de experți canadieni a constatat că ingredientele benefice ale uleiului de krill pot avea un efect benefic asupra sindromului premenstrual și a ciclului menstrual dureros. Două grupuri de femei au fost observate în studiu.

Primul grup a luat ulei de krill timp de trei luni la rând înainte și în timpul ciclului, iar al doilea grup a luat ulei de pește. Rezultatele au arătat că femeile din primul grup au redus semnificativ tulburările menstruale.

Reduce inflamația datorată artritei

Un alt studiu interesant publicat în Journal of the American College of Nutrition arată că uleiul de krill poate ajuta și persoanele care suferă de artrită. În acesta, 90 de persoane au fost observate luând suplimentul alimentar. Rezultatele au arătat simptome pozitive și la o proporție mare de pacienți rigiditatea, umflarea și durerea cauzate de artrită au fost semnificativ reduse.

Oamenii de știință subliniază că, în ciuda beneficiilor uleiului de krill la pacienții cu artrită, acesta nu înlocuiește calitățile pozitive ale uleiului de pește, lucru recomandat și pentru ameliorarea simptomelor.

Conține acizi grași Omega - 3

Acizii grași benefici din uleiul de krill sunt depozitați sub diferite forme biochimice decât cele ale uleiului de pește. Uleiul de krill conține o mulțime de acizi grași, care sunt depozitați sub formă de fosfolipide. Digestia lor este mult mai ușoară în comparație cu alte forme de acizi grași. Studiile arată că corpul tău poate absorbi uleiul de krill mai ușor decât uleiul de pește.

Mai multe despre acest subiect

Este un puternic antioxidant

Uleiul de krill conține un antioxidant puternic numit astaxantină. Are capacitatea de a proteja celulele de radicalii liberi. Radicalii liberi se formează din defalcarea alimentelor, din aerul pe care o persoană îl respiră atunci când este expus pericolelor de mediu, cum ar fi fumul, radiațiile și altele. Antioxidantul din ulei, numit astaxantină, poate elimina mulți dintre acești radicali liberi care provoacă leziuni celulare.

Ajută la scăderea colesterolului

Acizii grași din uleiul de krill pot ajuta la scăderea nivelului de colesterol, precum și la scăderea trigliceridelor din sânge și, de asemenea, la îmbunătățirea circulației sanguine.

Îmbunătățește funcția creierului

Acizii grași omega-3 găsiți în uleiul de krill pot ajuta la îmbunătățirea funcției creierului. Atunci când organismul este deficitar în acești acizi grași, poate provoca tulburări cognitive și de memorie.