instrument

Laptele auriu își datorează numele ingredientului principal care îi conferă culoare - curcuma. Această băutură este utilizată pe scară largă în medicina ayurvedică datorită numeroaselor sale proprietăți benefice.

Curcuma, numită și șofran indian, are proprietăți antioxidante, antiseptice, antiinflamatorii și purificatoare. Și laptele auriu este un supliment foarte potrivit pentru orice dietă pentru pierderea în greutate. Ne protejează corpul în interior și în exterior, ne ajută să câștigăm lupta cu greutatea.

Pentru a obține rezultatele dorite, trebuie să bem lapte auriu timp de cel puțin 30 de zile. Poate fi băut și la culcare, deoarece facilitează adormirea și ne ajută să ne odihnim bine.

PROPRIETĂȚI UTILE DE LAPTE DE AUR

Are o gamă largă de acțiuni - de la pierderea în greutate până la creșterea imunității. Este considerată una dintre cele mai sănătoase băuturi. Iată ce ne oferă un pahar de lapte auriu:

-ajută la stimularea sistemului imunitar
-menține nivelurile echilibrate de colesterol
-reglează nivelul trigliceridelor
-ajută digestia
-reglează metabolismul și ajută la slăbit
-curăță ficatul de toxine
-ajută la reglarea hipertensiunii arteriale
-îmbunătățește memoria
-calmează tusea și ameliorează simptomele de frig

CUM SE PREPARĂ LAPTELE DE AUR

Ingrediente:

-1/8 linguriță pudră de curcuma

-1 cană de lapte (poate fi legumă din orez sau migdale sau vacă)

Mod de preparare:

În primul rând, trebuie să pregătim pastă de curcumă. Într-un castron mic, aduceți apa și curcuma la foc mic până când lichidul se evaporă și pasta rămâne.

Într-un alt castron puneți laptele la fiert. Când fierbe, opriți focul și adăugați pasta de curcuma.

Se toarnă într-un pahar și se așteaptă să se răcească. Apoi putem adăuga puțină miere.