pierderea

Carnea roșie este unul dintre alimentele cele mai bogate în L-carnitină.

subiecte asemănătoare

În ultimii ani, L-carnitina și-a găsit un loc în multe suplimente, dintre care doar unele sunt pentru pierderea în greutate.

. riscul unui al doilea atac de cord.

• Șchiopătarea intermitentă

Claudicarea intermitentă este durerea severă la nivelul picioarelor cauzată de îngustarea arterelor care furnizează suficient oxigen picioarelor. Această boală afectează grav capacitatea oamenilor de a merge și de a desfășura o activitate fizică mai intensă. S-a constatat că suplimentele cu L-carnitină îmbunătățesc transferul de sânge la picioare și reduc drastic durerea, ducând la capacitatea pacientului de a merge confortabil pe distanțe mai mari și de a face din nou exerciții fizice.

• Tratamentul Alzheimer și demența

Studiile efectuate pe șobolani de laborator la vârstnici au arătat că administrarea suplimentelor de L-carnitină îmbunătățește funcționarea mentală. Abilitățile de memorie s-au îmbunătățit, iar cercetătorii au descoperit că șobolanii au devenit mai activi. Sunt necesare mai multe cercetări pentru a arăta că aceste beneficii vor fi observate și la oameni.

• Tratamentul diabetului

S-a demonstrat că L-carnitina scade nivelul de grăsime musculară și scade glicemia. Sensibilitatea la insulină se îmbunătățește, de asemenea. Insulina este eliberată din pancreas în sânge și este necesară pentru mișcarea moleculelor de zahăr în celulele corpului, unde acestea pot fi folosite pentru energie.

• Infertilitatea la bărbați

Bărbații care au o problemă cu numărul scăzut de spermatozoizi au, de asemenea, un nivel scăzut de L-carnitină în sânge. Studiile arată că administrarea unui supliment alimentar îmbunătățește numărul și motilitatea spermei viabile. Suplimentul de L-carnitină îmbunătățește, de asemenea, efectul Viagra la bărbații care nu au avut nicio îmbunătățire înainte de a lua acest medicament.

Unele studii sugerează că administrarea de suplimente cu L-carnitină ne poate ajuta să slăbim. Acest aminoacid ne poate ajuta să creștem masa musculară, să limităm masa de grăsime și să reducem senzația de oboseală. Creșterea masei musculare ajută.