lecții

PRACTICĂ-RESPIRĂ-TRANSFORMĂ

  • Sunteți interesat de yoga, dar vă simțiți inconfortabil să vă alăturați unui grup într-un studio de yoga?
  • Exersezi regulat acasă sau într-un studio de yoga, dar ai întrebări despre practica ta.
  • Vă simțiți blocați într-o anumită poziție, aveți nevoie de sfaturi cu privire la modificările adecvate sau vă simțiți încă incomod într-o poziție „Câine care privește în jos”?
  • Deseori faceți exerciții fizice sau sunteți un atlet experimentat și v-ați stabilit un obiectiv/provocare, dar ați dori exerciții de întărire sau întindere utile pentru a vă completa antrenamentele.?
  • Crezi că timpul se termină și încă mai dorești să te gândești la sănătatea și bunăstarea ta și ai nevoie de cineva care să-ți susțină nevoile, provocările și obiectivele individuale.?
  • Îți lipsește suficientă motivație pentru a practica singur?
  • Călătoriți des și nu aveți timp, sau limba țării nu vă permite să vă angajați în practici de grup în sală?
  • Vremea afară este rea și nu ai chef să călătorești la Sala Yoga?

Modalități de a practica împreună

Lecții de yoga pentru toată lumea și în orice moment!

Lectii private

Această opțiune include un program individual de yoga creat special pentru dvs. Ne vom întâlni o dată sau de două ori pe săptămână la o oră convenabilă, în confortul propriei case, la serviciu sau într-un spațiu preferat.

Vom începe pas cu pas pe măsură ce integrăm yoga în viața ta, astfel încât să ai instrumentele și încrederea de a practica singur, indiferent unde!

Ne vom concentra pe nevoile, provocările și obiectivele dvs. și vă vom ajuta să obțineți rezultate eficiente pe baza stării dvs. actuale și pe măsură ce cursurile dvs. progresează. Ele pot fi direcționate către o anumită zonă, cum ar fi umeri, gât, spate, coapse, etc.

Pentru ce ne străduim:

  1. Mai multă forță, flexibilitate, ușurință și energie care vor contribui la un stil de viață mai bun și mai sănătos.
  2. Amestecând și eliberând energie stagnantă în corpul nostru și eliberând conștiința.
  3. Folosind tehnicile de respirație și meditație pe care le-am învățat, ne putem schimba atenția atunci când este nevoie și putem obține claritate.
  4. Să înțelegem că nu poziția perfectă este scopul yoga, ci calea corectă către aceasta.

Practicile individuale pot fi utile și pentru cei dintre voi care practică deja Yoga, dar care ar dori să facă schimb de idei sau să vizeze o anumită zonă în timpul orei.

Practici online de yoga de grup

Călătorești des? Locuiți într-un loc în care nu există săli de yoga? Nu aveți timpul fizic pentru a călători la studio? Preferați practica în limba dvs. predată de un instructor în care aveți încredere? Vrei să exersezi într-un grup? Dacă răspunsurile sunt afirmative, atunci yoga online de grup este pentru dvs.

Ne vom întâlni într-un moment convenabil, în confortul propriului spațiu preferat. Tot ce aveți nevoie este un covor de yoga, un ecran pentru a mă vedea și o conexiune bună la internet.

În timpul orei veți avea ocazia să mă vedeți și să mă auziți clar. Voi arăta și explica mișcările și posturile identice cu practicile mele de yoga live. Vei simți energia grupului!

Practici individuale de yoga online
În practicile individuale online, vom avea ocazia să ne vedem și să ne auzim.
Singurul lucru în afară de Lecțiile private este ecranul care ne va separa. Vom începe pas cu pas pe măsură ce integrăm yoga în viața ta, astfel încât să ai instrumentele și încrederea de a practica singur, indiferent unde!

În ceea ce privește prețurile și abonamentul, vă rugăm să urmați acest link!