O legendă spune povestea unui tânăr Krishna, un Dumnezeu hindus care a mâncat mere care au căzut la pământ, în ciuda faptului că i s-a interzis să facă acest lucru. Gura i-a fost apoi pătată de noroi. Mama lui a vrut să se asigure că nu i-a respectat interdicția și l-a făcut să deschidă gura. În interior, a văzut întregul univers al creaturilor mișcătoare și nemișcate, pământul cu munții și oceanele sale, luna și stelele, precum și toate planetele și regiunile. L-a iertat că a mâncat mere de la pământ și a uitat imediat de ceea ce tocmai văzuse.

Deși ne place sensul profund al legendei, observăm că aceasta poate fi aplicată vieții noastre de zi cu zi într-un mod ușor diferit, dar foarte important. Cu cât aflăm mai multe despre corpul nostru, cu atât înțelegem mai bine legătura profundă dintre sănătatea bucală și bunăstarea noastră generală. Din păcate, deși majoritatea oamenilor nu își neglijează starea generală de sănătate, ei își lasă cumva igiena orală în fundal fără să-și dea seama că aceste acțiuni pot cauza de fapt probleme de sănătate foarte grave. La fel ca mama lui Krishna, uităm de ce trebuie să avem grijă în momentul în care închidem gura.

Totul este conectat

legătura

Este păcat că majoritatea dintre noi avem grijă de sănătatea noastră orală, acordând mai multă atenție respirației proaspete și evitând vizitele la dentist. Dar este important să înțelegeți ce se întâmplă în corpul dvs. și modul în care bunăstarea dinților și a gingiilor vă poate afecta sănătatea generală.

Lucrurile despre care oamenii nu cred că sunt la fel de periculoase precum cariile dentare, problemele gingiilor, de exemplu, pot fi atribuite unor probleme cardiace, microbiomi și chiar sănătății creierului. Dinții sunt organe pe care tindem să le luăm de la sine înțeles, dar sunt cruciale pentru buna funcționare a întregului corp.

Unde se află conexiunea gură-corp?

Ce este mai exact relația gură-corp? Ei bine, corpul nostru este un ecosistem, iar gura noastră este principala intrare în el. Cavitatea noastră orală este echipată cu tot felul de filtre și mecanisme de protecție pentru a preveni pătrunderea lucrurilor dăunătoare în corpul nostru.

Fiecare dinte este înconjurat de o centură puternică de fibre care ține gingiile strâns în jurul gâtului dintelui și împiedică trecerea elementelor nedorite să pătrundă în sistemul nostru și să ne atace sistemul imunitar. Când avem grijă de cavitatea noastră bucală, ajutăm această fibră să fie puternică, astfel încât să își poată face treaba și să ne protejeze. Neglijând sănătatea cavității noastre bucale, slăbim conexiunea dintre dinte și gingii și practic deschidem ușa către tot felul de lucruri care pot pătrunde în fluxul nostru sanguin și pot provoca probleme grave. În astfel de cazuri, este foarte probabil să aveți următoarele probleme:

Infecţie: Odată ajuns în fluxul sanguin, bacteriile care intră în cavitatea bucală pot ajunge în orice parte a corpului.

Dizabilități: Bacteriile din sânge se pot transforma în proteine ​​sau exotoxine care pot deteriora permanent țesuturile.

Procese inflamatorii: Când o bacterie dăunătoare intră în sângele nostru, corpul nostru reacționează imediat cu ajutorul unui răspuns imun puternic - febră și o reacție inflamatorie. În prezența bolii gingivale, aceste bacterii pătrund în mod constant în sânge și pot provoca chiar inflamații cronice.

Boli care se pot dezvolta ca urmare a unei infecții orale

Odată cu progresul constant al științei și cu noile metode de identificare a cauzelor diferitelor boli, oamenii de știință continuă să găsească o legătură tot mai mare între sănătatea noastră orală și sănătatea generală. Studii recente arată că bacteriile care intră în organism prin gură sunt responsabile de următoarele boli:

IBS - Sindromul intestinului iritabil
Bacteriile din cavitatea bucală pot pătrunde în fluxul sanguin și pot ataca bacteriile benefice din intestin. Atunci digestia ta se înrăutățește.

Cancer mamar
Femeile sunt de 11 ori mai predispuse să dezvolte cancer mamar din cauza lipsei unei bune igiene orale.

Cancer de prostată
Studiile arată că bărbații cu dovezi de parodontită și prostatită au niveluri mai ridicate de PSA decât bărbații care au doar una dintre aceste afecțiuni.

Diabet
O boală gravă a gingiilor poate afecta controlul glicemiei și poate contribui la dezvoltarea diabetului.

Creștere în greutate
Sănătatea bucală, diabetul și obezitatea sunt corelate, iar inflamația este la baza acestei interacțiuni complexe.

Boala Alzheimer și demența
Studiile arată prezența lipopolizaharidelor (în căptușeala bacteriei) în bacteria care provoacă boala gingiilor în probele prelevate de la persoanele cu demență.

Boli cardiovasculare, cum ar fi accident vascular cerebral, atac de cord, endocardită infecțioasă și îngroșarea arterelor
Când bacteriile ajung în inimă, se pot atașa la orice zonă deteriorată și pot provoca inflamații.

Greutate redusă la naștere și naștere prematură
Sănătatea parodontală joacă un rol cheie într-o sarcină sănătoasă. Studiile arată că femeile însărcinate cu boli ale gingiilor prezintă un risc mai mare de naștere prematură și copii cu greutate mică la naștere.

Pneumonie bacteriană
Se crede că infecțiile bacteriene toracice sunt cauzate de inhalarea picăturilor de gură și gât în ​​plămâni.

Artrita reumatoida
Persoanele care au avut parodontită moderată până la severă au avut de două ori mai multe șanse de a dezvolta RA, comparativ cu cele care au avut parodontită ușoară sau fără parodontită sau deloc.

Sfaturi utile despre cum să ne menținem sănătatea cavității bucale

Sperăm că v-ați convins deja că trebuie să vă îngrijiți mai bine de sănătatea bucală? Este important să ne amintim că gura este literalmente o ușă a corpului tău și trebuie să o ajuți să se protejeze de intrușii nedoriti. Igiena orală nu înseamnă doar respirație proaspătă și amânarea vizitelor la cabinetul dentist. Iată câteva sfaturi despre cum să vă îmbunătățiți capacitatea gurii de a vă menține sănătos.

  • Spălați-vă dinții după fiecare masă (sau cel puțin de două ori pe zi) și depuneți ata dentară de cel puțin 2-3 ori pe săptămână.
  • Mănâncă alimente care ajută la remineralizarea dinților, care este procesul lor natural de combatere a cariilor. (Brânză și unt de la animale care pască, ouă, Natto, carne de la animale și păsări care pasc, legume cu frunze închise la culoare, cum ar fi nucul elvețian și spanac, pește sălbatic, mere, țelină, avocado, ceai verde și alb).
  • Vizitele regulate la medicul dentist este una dintre cele mai eficiente forme de prevenire. Este ca și cum ar fi arestat criminali înainte de a comite o crimă.
  • Există, de asemenea, câteva super-alimente care vă pot ajuta. *
  • Dacă intenționați să rămâneți gravidă sau sunteți deja însărcinată, spuneți medicului dentist că o igienă orală bună va fi deosebit de importantă pentru dezvoltarea sănătoasă a copilului dumneavoastră.
  • Asigurați-vă că ajungeți la toți dinții din cavitatea bucală și spălați-i corect.
  • Înlocuiți-vă periuța de dinți la fiecare 3-4 luni sau mai repede când perii se uzează. (sau până la 6 luni dacă utilizați periuțe de dinți Nano-b)
  • Și, desigur, evitați utilizarea țigărilor și a alcoolului