igienă

Menținerea unei bune igiene orale - primul factor major în prevenirea formării cariilor și a altor boli ale cavității bucale.

Fiecare dintre noi crede că știe să se spele pe dinți și că aceasta nu este o procedură complicată, care a fost un ritual zilnic de igienă încă din copilărie. Dar, potrivit medicilor stomatologi, mulți oameni nu petrec suficient timp curățându-și gura. Din cauza ignoranței sau neglijenței, le este dor de momente importante și astfel crește riscul de a dezvolta diferite boli orale. La urma urmei, spălarea regulată a dinților permite distrugerea a până la 60% din placă și îmbunătățește starea gingiilor.

Cât de des ar trebui să ne spălăm pe dinți?

Pentru ca manipulările obișnuite ale periilor să beneficieze cu adevărat, curățarea trebuie făcută zilnic și se recomandă cel puțin de două ori pe zi timp de cel puțin 2 minute, luând aproximativ 30 de secunde pe fiecare jumătate a maxilarului superior și inferior. Cel mai adesea, oamenii își completează igiena cavității bucale prea repede, eliminând doar resturile de alimente, iar placa de pe dinți rămâne. Aceasta este o condiție prealabilă pentru dezvoltarea cariilor și a bolilor gingivale.

De obicei, oamenii preferă să se spele pe dinți dimineața înainte de a pleca de acasă. Într-adevăr, curățarea de dimineață a cavității bucale ne permite să ne împrospătăm respirația, să îndepărtăm placa acumulată noaptea, să scăpăm de rămășițele micului dejun, dând dinților o strălucire sănătoasă. Dar pentru prevenirea bolilor dentare acest lucru nu este suficient. Înainte de culcare, trebuie să vă curățați dinții, altfel noaptea în cavitatea bucală vor exista condiții favorabile dezvoltării bacteriilor. În același timp, smalțul va începe să se destrame, gingiile se vor inflama. Reziduurile alimentare, produsele lor de descompunere și substanțele eliberate de microorganisme modifică aciditatea salivei, care are un efect extrem de negativ asupra dinților. Deci, curățarea corectă de seară este o prevenire bună și importantă împotriva cariilor dentare.

Alegerea pastei de dinți!

La cumpărarea pastei de dinți este important să ținem cont de starea dinților și a gingiilor noastre, uneori este necesar să avem un efect terapeutic și profilactic. În aceste cazuri, întrebați medicul dentist ce pastă vă va recomanda. Pentru copii trebuie să cumpărăm paste speciale adaptate vârstei lor. Pastele pentru copii au o concentrație scăzută de substanțe care conțin fluor și nu există pericolul de complicații atunci când pasta este înghițită de copil. Atât la copii, cât și la adulți, este bine să schimbați periodic pasta de dinți, să nu exagerați cu pastele de dinți cu efect de albire. În primul rând, ar trebui folosite paste de dinți care îndepărtează bine placa.

Alegerea unei periuțe de dinți!

Astăzi, diferite tipuri de perii sunt disponibile pe piață și toată lumea ar trebui să ia foarte în serios alegerea pensulei, alegând cea mai potrivită pentru aceasta. Nu este adecvat să folosiți perii din materiale naturale, deoarece bacteriile sunt reținute și se înmulțesc pe suprafața lor. Periile moderne sunt fabricate din materiale sintetice sigure care nu rănesc smalțul la îndepărtarea plăcii dentare și sunt ușor de curățat după utilizare. Periile trebuie schimbate la fiecare 3-4 luni.

Periile au o duritate diferită. În boala gingiilor este de dorit să alegeți o perie moale. Periile dure se descurcă bine cu placa pe dinți, dar pot fi traumatice. Majoritatea oamenilor preferă periile cu duritate medie. Curățați placa de pe limbă cu suprafața cu cauciuc a periei.

Pe lângă periile obișnuite, există perii electrice și cu ultrasunete. Cu peria electrică, capul său vibrează de multe ori, deplasându-se în toate direcțiile, inclusiv în sensul acelor de ceasornic și în sens invers acelor de ceasornic. În acest fel, pasta și apa trec cu mare forță prin spațiul interdental și de-a lungul liniei gingivale și îndepărtează cu succes placa dentară. Avantajul periei electrice este capul mic, care poate atinge zone greu accesibile din dinți și spațiul interdental.

Principiul de funcționare al unei perii cu ultrasunete este foarte diferit și ajută la obținerea unui rezultat și mai bun. Acțiunea principală de curățare este realizată datorită emisiei de unde ultrasonice în intervalul de siguranță. Unda cu ultrasunete acționează atât la punctul de contact, cât și la aproximativ 5 mm, ceea ce face posibilă atingerea locurilor greu accesibile. Mișcarea perilor periei asigură curățarea mecanică a posterului. Acest dispozitiv igienic are multe aspecte pozitive de utilizare, singurul dezavantaj al periuțelor cu dinți cu ultrasunete este costul ridicat.

Cum să te speli pe dinți?

Așezați periuța de dinți în poziție orizontală, cu firele sale sub 45 de grade față de gingii. La suprafața exterioară a maxilarului superior pornim de la molari cu mișcări circulare și de măturare în direcția de la gingie la dinte. Suprafețele exterioare ale maxilarului inferior sunt curățate în același mod. La suprafețele interioare ale maxilarului superior, peria este plasată de la palat, iar pentru cea inferioară - de la limbă și dinții sunt curățați cu grijă din nou cu mișcări circulare și de măturare de la gingie la dinte. Cu dinții din față, peria este îndreptată vertical și curățată cu câteva mișcări de măturare. În cele din urmă, mergem de-a lungul suprafeței de mestecat a tuturor dinților cu mișcări înainte și înapoi. Limba este de asemenea bine de curățat pentru a îndepărta orice bacterie care provoacă respirație urât mirositoare. Încheiem prin clătirea gurii cu apă și o bună curățare a periei.

Este important să ne amintim că trebuie să folosim ata dentara sau ata interdentara (perii interdentare), pentru a elimina în mod eficient placa din spațiile interdentare greu accesibile pentru o periuță de dinți obișnuită.

Sunt, de asemenea, un instrument foarte bun pentru menținerea igienei noastre orale apă de gură. După curățare cu o periuță de dinți, ață dentară sau perie interdentală, stropiți cu o astfel de apă. De asemenea, au o mare varietate. Trebuie utilizate cele care sunt de uz zilnic. Dacă există vreo problemă de sănătate, atunci folosiți apă specializată pentru tratament, la sfatul medicului dentist.