Se știe că cafeaua, pe lângă trezirea corpului, ajută la prevenirea astmului și a problemelor cardiace. Desigur, dacă beți cu măsură și folosiți doar cafea adevărată.

cafea

Cafeaua, care a fost bine prăjită și apoi măcinată, este folosită pentru a face o băutură aromată care este delicioasă și tonică.

Puteți cumpăra cafea măcinată, dar puteți alege și boabe de cafea în funcție de preferințele dvs. de gust. Ar trebui să știți că boabele de cafea prăjite de calitate strălucesc.

Oxidarea afectează grav cafeaua, așa că ar trebui să o păstrați în cutii bine închise sau borcane cu capace bine închise.

Puteți pregăti cafeaua în mai multe moduri diferite, este important să folosiți boabe de calitate pentru a crea o băutură aromată.

Abia atunci se garantează că, pe lângă o băutură delicioasă și parfumată, vei beneficia și corpul tău. Trebuie să știți că cafeaua este gustoasă și utilă doar atunci când tocmai a fost preparată.

S-a dovedit că prepararea cafelei ar trebui să dureze puțin peste 20 de secunde - acesta este timpul în care apa fierbinte trebuie să treacă prin boabele de cafea măcinate pentru a extrage cele mai utile ingrediente. Infuzia prelungită atenuează efectul răcoritor și tonifiant al cafelei.

Dacă cafeaua dvs. rămâne mai mult de 1 oră după ce a fost preparată, și-a pierdut deja atât aroma, cât și majoritatea proprietăților utile. Se recomandă turnarea cafelei care a rămas.

Adăugați puțină miere sau zahăr brun la cafea, dar să știți că este cel mai delicios când nu este îndulcit. Dar dacă nu îl puteți bea cu amărăciune, folosiți cât mai puțini îndulcitori.

Cafeaua are un efect deshidratant asupra corpului, de aceea cu fiecare ceașcă de cafea se recomandă să beți 200 de mililitri de apă la temperatura camerei.

În funcție de preferințe, puteți face cafea turcească, pentru care cafeaua se fierbe în apă într-o oală, sau o puteți face într-o cafetieră clasică.

Cafeaua turcească necesită 3 lingurițe de cafea la 200 de mililitri de apă. Cafeaua turcească este lăsată în mod tradițional să fiarbă de trei ori, îndepărtându-se de pe foc pentru o secundă la fiecare fierbere.

De asemenea, puteți prepara cafea neagră sau chiar puteți folosi cafea instant, dar rețineți că cafeaua făcută din boabe prăjite măcinate care au fost preparate este cu adevărat parfumată și utilă.

Nu este recomandat să beți cafea pe stomacul gol. Este bine să mănânci cel puțin ceva cu puțin timp înainte de cafea.