brena

Vedeta de muzică balcanică Lepa Brena a reușit să piardă un record de 17 kg în doar șase luni, a raportat sârbul Novosti. Cântăreața în vârstă de 59 de ani s-a luptat să fie supraponderală de-a lungul majorității carierei sale. În acest moment, însă, a realizat o linie care o apropie de forma ei de tinerețe.

Brena și-a descoperit dieta cu ani în urmă, când metabolismul corpului ei a început să încetinească și să se îngrașe. Ea spune că a început un regim ascetic timp de șase luni. Ea a decis să urmeze o dietă după ce a auzit un comentariu sărat de la un chelner care l-a comparat cu o stație electrică.

„Am crezut că va veni o cântăreață și a venit într-o substație întreagă”, a spus chelnerul cântăreței turbo-folk. Comentariul o rănește puternic pe Lepa Brena, dar deschide și ochii, oferindu-i un mare motiv de schimbare.

După cum explică, în acel moment și-a dat seama că ceva i se întâmplă corpului și a decis să-l readucă în stare perfectă. Iată ce își amintește de la începutul dietei pe care a urmat-o până în prezent:

„De obicei, am mâncat unul sau două ouă dimineața. Am încercat să fiu organic. La prânz, am mâncat de obicei niște supă slabă fără grăsime și tăiței. De fapt, a fost apă în care am pus numai legume la fiert, dar nu le-am gătit până nu s-au dezintegrat, astfel încât vitaminele din toată povestea să nu dispară. Meniul meu a inclus și niște carne la grătar sau fiert. Pentru cină, am mâncat de obicei o bucată de pește sau carne cu o salată ", a spus el despre dieta sa.