Este bine să vă consolidați dieta pentru pierderea în greutate cu ceva în plus pentru a spori efectul acesteia. Să ne uităm la modul de preparare a limonadei pentru a topi grăsimea.
Ingrediente pentru 1 persoană pe zi:
-1 litru de apă
-1 lămâie, cu coajă
- 2 plicuri de ceai verde sau ceai roșu
- 1 lingură. ulei de cocos sau ulei de in - 15 grame
- 1 lingură. oțet de mere - 15 ml
- 1 vârf de pudră de ardei roșu
- 1 vârf de pudră de ghimbir
- stevia pentru îndulcire
Cum se pregătește:
-Încălziți o parte din apă
-Când fierbe, lăsați-l să stea 4 minute și adăugați ceaiul.
- Apoi, împreună cu celelalte ingrediente, bateți cu un mixer - timp de 30 de secunde.
- Se strecoară băutura și este gata. O puteți bea fierbinte, caldă sau rece.
Când să bei?
Cel mai bine este să fii separat de mese. Prima recepție ar trebui să fie dimineața pe stomacul gol.
Puteți bea limonadă în fiecare zi timp de 1 lună. Nu numai că vă va ajuta să slăbiți rapid, dar vă va îmbunătăți și starea fizică.
- Ce alimente ar trebui să includem în dietă pentru pierderea în greutate; A se vedea pierderea în greutate aici
- Pierderea ușoară în greutate cu dieta vegană până la 6
- Limonadă de castraveți pentru slăbit rapid - Rețete
- Cum să faci ceai de hibiscus pentru dieta ta de slăbit
- Cum să-ți începi dieta pentru a avea succes pierderea în greutate