Linda Evangelista are un proverb francez preferat care spune: Nu scuipa în supa ta. Cu alte cuvinte - nu strica ceea ce ți-a dat Natura

împărtășește

Linda Evangelista este un model popular din anii 90 ai secolului XX. Astăzi are 51 de ani. Vârsta capabilă să deprime multe femei. În schimb, frumosul model preferă să profite de ceea ce i-a dat Natura.

Iată greșelile pe care le fac majoritatea femeilor din jur și după 50 de ani.

Linda Evanghelistul în 2016

Unele femei se îmbunătățesc doar odată cu vârsta. Sunt ca vinul - cu cât îmbătrânesc, cu atât devin mai bine. Toată lumea crede că are un secret special al tinereții.

Un secret, de fapt, nu. Există reguli care sunt respectate.

Nu trebuie făcut mult pentru a menține frumusețea și sănătatea. Este suficient să adere la mai multe principii. Dacă găsiți forța și aveți suficientă voință pentru a completa aceste 5 puncte, veți vedea în curând cât de puternic poate fi corpul dumneavoastră.

1. Digestia este importantă!

Intestinele sunt un sistem responsabil de nutriție și imunitate. Aceste două activități trebuie desfășurate fără cusur. Orice omisiune în buna funcționare a intestinelor duce la otrăvirea corpului. Drept urmare, avem pielea proastă, părul fragil și alte probleme care provoacă anxietate la fiecare femeie.

Medicina orientală spune: intestinul subțire este rădăcina corpului nostru. Dacă intestinele sunt sănătoase, corpul va prospera. În consecință, oamenii vor trăi mult mai mult.

Sănătatea intestinală depinde de alimentele pe care le consumăm. Fructele și legumele proaspete, salatele, supele și fulgi de ovăz au un efect benefic asupra stării întregului organism.

O atenție suplimentară trebuie acordată lichidelor. Sănătatea pielii, armonie, vitalitate, calitatea somnului - totul depinde de cantitatea de apă pe care o bei pe zi.

Pentru a îmbunătăți starea colagenului, beți apă. Nu trebuie să fie de 2 sau 3 litri. Un litru și jumătate este suficient, atâta timp cât o faci în fiecare zi.

2. Martie la culcare!

Cu ceva timp în urmă, Linda Evangelista spusese că nu se poate ridica din pat cu mai puțin de un milion de dolari. Da, toată lumea ar trebui să știe prețul, dar în plus, prețul somnului ar trebui să fie cunoscut. Modelele sunt conștiente de acest lucru. Știu că nu există machiaj care să ascundă ceea ce a provocat lipsa de somn. În plus, lipsa regulată de somn provoacă daune sănătății și frumuseții, care este vizibilă după ani de zile.

Lipsa somnului duce la probleme grave de sănătate. Încearcă întotdeauna să te culci și să te ridici în același timp. Acest lucru va face corpul să-și dezvolte un obicei. ar trebui să dormi cel puțin 8 ore.

Beneficiile somnului nu sunt supraevaluate. Chipul primește o pace spirituală neprețuită, iar emoțiile sunt echilibrate.

3. Respiră, expiră!

Munca în interior duce la lipsa de oxigen.

Dacă slujba ta presupune să stai toată ziua într-un birou, măcar mergi acasă de la serviciu. La sfârșit de săptămână, fii și tu mai afară decât acasă.

4. Uită-te la mâinile tale!

Aveți grijă de pielea delicată a mâinilor. Dacă fața este tânără și tânără, datorită grijii pe care o aveți pentru ea, atunci mâinile vă pot trăda cu adevărat vârsta adevărată. Pete maronii, riduri, oase proeminente - toate acestea schimbă mâinile în tăcere și insidios.

Poarta manusi. Chiar și vara. Purtarea mănușilor protejează împotriva influențelor externe, dar nu protejează de lipsa de îngrijire. Prin urmare, alocați mâinilor cel puțin jumătate din timpul petrecut pe față.

5. Schimbă-ți garderoba!

Doar pentru că ai 50 de ani nu înseamnă că trebuie să te îmbraci ca o bonă. Doar pentru că unii dintre voi ați devenit bunici pentru că aveți nepoți nu înseamnă că trebuie să încercați să arătați ca o bunică.

Sincer și în fața ta, recunoaște care este stilul care îți place cel mai mult și merge. Găsiți haine care să vă facă să vă simțiți confortabil, nu ceea ce așteptau alții de la voi.

Și un ultim sfat: coafurile din anii 90 nu numai că nu mai sunt la modă, dar arată prost pe fețele tale mai înțelepte. Nu te vor întineri, ci te vor face să arăți amuzant.