grăsimea

Alimentația cronică și stresul sunt principalele cauze ale problemelor de supraponderalitate și obezitate în zilele noastre. Procentul de grăsime corporală din organism este unul dintre cei mai importanți indicatori ai sănătății noastre. S-a constatat că excesul de țesut adipos dăunează organismului, deoarece duce la rezistență la insulină, toleranță la glucoză afectată, diabet de tip 2, sindrom metabolic, boli cardiovasculare și alte boli, crește riscul de a dezvolta cancer.
Alimentația adecvată, activitatea fizică și obiceiurile sănătoase, cum ar fi aportul adecvat de apă, evitarea dietelor drastice și somnul adecvat, contribuie la reducerea excesului de grăsime și greutate.

Corpul uman are nevoie de grăsime. Țesutul adipos sau grăsimea subcutanată reține căldura corpului și protejează organele interne, prin care corpul stochează energie, acestea joacă un rol cheie în procesele metabolice și reglarea hormonilor. Interesant este că scăderea procentului de grăsime corporală sub o anumită valoare reprezintă un pericol pentru buna funcționare a organelor și sistemelor din corpul nostru. Procentul de grăsime corporală sub 10-13% pentru femei și 5% pentru bărbați indică un risc grav pentru sănătate.

Grăsimea corporală nu este distribuită uniform și fiecare persoană se acumulează într-o parte diferită a corpului. Unele tind să acumuleze grăsime pe abdomen, altele pe șolduri și coapse, altele pe brațe etc.
Totuși, aici se poate acumula și depozita grăsime în interiorul corpului:

Inima
Țesutul adipos nu trebuie depozitat în jurul inimii, dar dacă celelalte depozite de depozitare a grăsimilor sunt pline, acestea găsesc o cale și o depozitează în altă parte. Cantitatea de grăsime care poate fi depozitată într-o celulă de grăsime subcutanată variază și este într-o oarecare măsură determinată genetic. Când excesul de grăsime ajunge în inimă, acesta poate interfera cu funcționarea sa normală.