-->

dietă

Longevitatea lui Messi - dintr-o dietă adecvată

Lionel Messi a marcat peste 40 de goluri în zece ani consecutivi. Are deja 31 de ani, dar nu există niciun indiciu că ar „încetini”. A început ca un adolescent și părea să fi găsit un remediu pentru îmbătrânire.

Săptămâna trecută, Messi a intrat triumfător în vestiarul de la Wembley după ce a marcat de două ori pentru Barcelona 4: 2 împotriva lui Tottenham. Colegii săi au început să cânte: „Și acum cine este cel mai bun?” Totul a fost o încercare de răzbunare a FIFA. Cu încă o săptămână mai devreme, tot la Londra, sediul mondial a înmânat premiile pentru №1 în lume, deoarece doar Leo și-a găsit un loc în echipa ideală. Dar nu era printre primii trei. În ciuda faptului că avea 31 de ani, Messi a alergat 8,2 kilometri la Wembley și a jucat mingea de 96 de ori. Doar Jordi Alba a atins mingea de mai multe ori. Mulți alți jucători ar „alege meciuri” în care să fie la nivelul cel mai înalt. Dar Messi este mereu pe ea.

Care este reteta? În adolescență, Leo era un mare fan al fast-food-ului și al băuturilor gazoase. Indiferent de cât de mult talent avea în el însuși, dacă ar fi continuat cu acest mod de viață, nu ar fi fost același timp îndelungat. Omul care a luptat cu dieta se numește Pep Guardiola. Când conducea Barcelona, ​​antrenorul a ordonat scoaterea mașinii de băut deoarece era prea aproape de vestiar. Fostul antrenor al New York Red Bulls, Hans Buck, a declarat odată televiziunii suedeze că, înainte de un meci din sezonul 2008/2009, Messi a întrerupt monologul lui Guardiola în fața echipei pentru a cere o cutie de Coca-Cola. Când antrenorul a refuzat, Leo a ignorat comanda și a băut băutura în fața coechipierilor săi. Fostul antrenor al Barça, Carlos Reshack, a mai spus că „Messi mănâncă mai multă pizza decât ar trebui”.

Astăzi, Messi este complet diferit. „Ceea ce ia corpul tău la 18 și 19 ani nu are nimic de-a face cu ceea ce la 27”, recunoaște vedeta. Messi l-a angajat pe nutriționistul Giuliano Poser, care și-a schimbat modul de gândire și mâncare. Înainte de începerea sezonului, când a devenit căpitan titular al Barça, argentinianul a zburat pe insula Sicilia pentru a-și vizita vechiul prieten. Omul care i-a dat longevitate la fotbal. Chiar și echipa de nutriționiști din Camp Nou nu este supărată că Messi folosește un outsider. Filozofia lui Poser este că alimentele dulci interferează cu recuperarea organismului și contribuie la răniri. Fructele proaspete și uscate, nucile, semințele și salatele de sezon cu ulei de măsline sunt singurele din meniul de cinci ori Cavalier al Balului de Aur. Orezul și pastele pe care le adoră Messi sunt permise în ultimă instanță. Același lucru este valabil și pentru carne, care este un favorit al fiecărui argentinian. Băuturile răcoritoare au fost înlocuite de ceaiul tradițional din America de Sud, care are un conținut ridicat de cofeină.

Messi a început să lucreze mai întâi cu Poser după Cupa Mondială din 2014, când a pierdut în fața Argentinei în finala împotriva Germaniei. El a fost recomandat de coechipierul său de atunci în echipa națională Martin Demichelis. Messi s-a întors în Catalonia cu trei kilograme mai puțin decât se aștepta și l-a condus pe Barça la anul următor. Din această perioadă, greutatea Leului nu se mișcă - exact 67.

În perioada 2006-2013, Messi a tratat 11 răniți. După noua dietă, au scăzut dramatic. Toată „magia” lui Poser este acum utilizată de echipa de nutriționiști a Barça, condusă de dr. Maria Antonia Lisaraga Dalo. Sfaturile ei sunt similare cu cele italiene - după un meci jucătorii ar trebui să mănânce paste sau sushi cât mai curând posibil.

Alcoolul este complet interzis la Barça. Grătarele tipice sud-americane sunt foarte rar permise. La recomandarea nutriționiștilor, Messi este restricționat și la călătoriile cu avionul. De aceea, el îl poate vizita pe Poser din ce în ce mai rar, și acesta este unul dintre motivele pentru care nu a mers la meciurile echipei naționale de două ori în această toamnă. Astfel, Argentina va rămâne fără steaua sa în controalele împotriva Irakului și Braziliei. Țara așteaptă în continuare să vadă dacă Leo va renunța definitiv sau va juca în Copa America anul viitor ca ultimă încercare de a câștiga ceva pentru țara sa în afară de aurul olimpic din 2008. Dar ce ispită numai! Finala Copa America este pe 7 iulie la Maracana din Rio de Janeiro. Arena în care Messi a pierdut deja finala Cupei Mondiale 2014. Dar ce ar putea fi mai bine dacă primul trofeu se află în inima fotbalului brazilian?.

Longevitatea lui Messi este ajutată și de familia sa. În afară de afacerea fiscală din jurul lui Leo, nu există scandaluri în stilul „Am fost violat de Cristiano Ronaldo”. Foarte des, argentinianul le împărtășește fanilor săi pe rețelele de socializare modul în care își petrece timpul cu cei trei băieți ai săi, Tiago, Mateo și Ciro. Și bineînțeles - cu soția sa Antonella. Vedeta preferă chiar să îi ducă singuri la școală, decât să angajeze oameni în acest scop.

Recent, într-unul dintre rarele sale interviuri cu radio catalan, Messi a fost de acord să vorbească despre familie. „După nașterea lui Tiago, am învățat să accept pierderile în mod diferit”, spune Leo. - Mi-e greu pentru că sufăr mult. Tiago m-a ajutat să le depășesc mai ușor. Iubește deja fotbalul, este un mare fan al Argentinei și Barcelonei. Știe chiar că nu ar trebui să vorbești despre pierderi acasă.

Messi a câștigat Liga Campionilor de patru ori, deși nu-i place să o numere pe prima. În 2006, Frank Rijkaard nu l-a inclus în grupa pentru finala împotriva Arsenalului (2: 1). Singurul lucru pe care nu l-a reușit încă este să triumfe ca căpitan. Messi recunoaște că, dacă va câștiga Liga Campionilor în acest sezon pe stadionul Wanda Metropolitano din Madrid în fața micuțului Tiago, va fi cea mai mare realizare din cariera sa. El a promis deja că fiecare scop îi va fi dedicat.

Messi a marcat №5000 pentru Barcelona. De asemenea, a marcat un gol №6000. Întrebat dacă va înscrie №7000 - poate peste nouă ani, când va avea 40 de ani, el a răspuns: „Nu cred.” Căruia toată lumea i se închină.