Lubo Neikov a înregistrat o pierdere semnificativă în greutate și continuă să o facă!

De ani de zile este clar că Lubo Neykov este unul dintre cei mai nevoiași pierdere în greutate oameni din Bulgaria. Cu toate acestea, atunci când cardiologul său personal îi spune că poate avea un atac de cord în orice moment și poate părăsi această lume, actorul este foarte surprins și începe să slăbească.

neykov

Până acum a slăbit 12 kg, ceea ce pe fondul greutății sale generale nu arată prea mult, dar de fapt sunt o mare realizare, deoarece au fost reduse de la începutul verii.

Lubo Neykov menține o dietă strictă. A fost prescris de nutriționistul său personal, dar oricine dorește să slăbească îl poate folosi.

Regimul constă în 5 zile în care trebuie consumate anumite lucruri. Urmează o pauză de 2 zile și din nou dieta de 5 zile. Deci, până când ajungeți la greutatea dorită.

Micul dejun din această dietă pentru scăderea în greutate ar trebui să fie întotdeauna compus doar din fructe. Bananele sunt interzise doar pentru că sunt destul de bogate în calorii.

Pranz: ou fiert, 1 lingurita iaurt, 1 portocala

Cina: 2 felii de pâine, 2 ouă fierte, 2 roșii, o jumătate de castravete

Pranz: ou fiert, 1 lingurita iaurt, 1 portocala

Cina: 1 felie de pâine, 1 portocală, 125 g carne roșie, 1 linguriță de ceai fără îndulcitori

Pranz: 1 ou fiert, 1 castravete, 1 portocala

Cina: 1 felie de pâine, 125 g carne roșie, 1 portocală, 1 linguriță de ceai fără îndulcitori

Prânz: 1 felie de pâine, 125 g brânză de vaci, 1 portocală

Cina: 1 felie de pâine, 125 g carne roșie, 1 portocală, 1 linguriță de ceai fără îndulcitori

Prânz: 1 felie de pâine, 200 g de pește sau carne, 1 roșie

Cina: 225 g cartofi fierți, mazăre și morcovi.

După efectuarea acestui regim timp de 5 zile consecutive, vă odihniți timp de 2 zile, timp în care puteți consuma mai mult. Cu toate acestea, este important să nu beți alcool sau sare suplimentară în aceste 2 zile.

Lubo Neikov are deja sub 140 kg. datorită acestui mod. Cu toate acestea, el nu încetează să o efectueze pentru a deveni și mai potrivit și pentru a evita complet un atac de cord.