lucrul

Tratarea furiei

Deși emoțiile sunt în general legate de, furia este în special legată de a treia, deoarece este o expresie a energiei asertive a focului. Furia blocată poate crea condiții atât pentru exces, cât și pentru inadecvare, dar prima opțiune este mai probabilă. Coaja cu structuri insuficiente poate să nu fie nici măcar conștientă de furia lor, deoarece nu are suficientă energie pentru a o exprima. Permiterea structurii insuficiente pentru a dezvolta un mijloc de exprimare a furiei îi dă permisiunea de a poseda această emoție, oferind energie și forță.

Dacă furia este resimțită, dar nu exprimată, atunci este mai probabil ca rezultatul să fie excesiv. Furia este energie atunci când corpul încearcă să facă față unei provocări prin creșterea sarcinii sale. Dacă situațiile care ne fac să ne supărăm se întâmplă des, trăim într-o stare de reîncărcare. Dacă energia nu poate fi exprimată, atunci sarcina crește în corp și se închide în mușchi ca tensiune arterială crescută, activitate compulsivă sau trebuie controlată.

Furia blocată este adesea un factor în excesul de greutate, care poate fi perceput ca o deficiență a metabolismului. Ceva împiedică materia consumată ca hrană să devină energie. Am putea spune că focurile nu ard corect sau că energia focului este blocată într-un fel. Deoarece mâncarea ar trebui să ne furnizeze energie, persoana supraponderală este frustrată, deoarece mâncarea pe care o consumă nu o energizează și, prin urmare, ia mai multe alimente, ceea ce nu face decât să agraveze problema. Am constatat că eliberarea furiei blocate (uneori cu puține sau deloc modificări ale dietei) îmbunătățește adesea metabolismul și ajută la stabilizarea problemelor de greutate. Atunci când este necesar să urmăm o dietă, dezvoltarea mâniei noastre crește adesea energia disponibilă pentru voință, facilitând astfel respectarea dietei.

Scoaterea furiei ne cere să căutăm ce a provocat-o, să verificăm situațiile pe care am fost forțați să le suportăm și să ne restabilim dreptul de a protesta împotriva acelor abuzuri de forță care ne-au rănit sau oprimat. Concentrarea furiei noastre asupra acestor consecințe din trecut ajută la eliberarea energiei disponibile pentru provocările actuale. În plus, ne detașează de nivelul de taxare inadecvat pentru scopurile actuale.

Într-o situație terapeutică, eliberarea mâniei asupra tatălui nostru ne împiedică să ne supărăm constant pe soții sau prietenii noștri. Opoziția noastră față de mamele noastre ne împiedică să ne supărăm pe soțiile, prietenele sau fiicele noastre. Abilitatea noastră de a ne exprima furia la sursă ne împiedică să devenim excesivi sau dăunători, ci în schimb ne crește sentimentul de putere. Din experiența mea de terapeut, am constatat că pacienții se tem adesea că, dacă se enervează în timpul tratamentului, vor deveni oameni teribil de furioși în viața lor de zi cu zi. De fapt, revărsarea furiei îi face să fie mai puțin supărați, dar mai eficienți în viața lor.