Ce poate face o persoană să se trezească dimineața, chiar dacă încă mai doarme mult? Răspunsul în aproape toate cazurile este că aceasta este aroma cafelei proaspăt preparate.
Este asociat cu căldura pe care băutura preferată a milioane de oameni o poartă în corpul nostru, cu trezirea pentru o nouă zi, care nu mai pare atât de greu de suportat, pentru plăcerea comună a gustului cafelei cu familia, prietenii apropiați sau colegi.
Pentru mulți oameni, bucuria de dimineață nu reflectă bine. Mai ales din cauza problemelor de sănătate. Cum atunci să se trezească repede, cu ce să înlocuiască cu succes ritualul plăcut al cafelei de dimineață? Din fericire, există multe lucruri care au același efect, iar unele dintre ele aduc o serie de beneficii.
Vezi câteva lucruri care sunt mai bune decât o ceașcă de cafea de dimineață:
• Mere - acest fruct nu are calitatea de a se trezi, ca și cafeaua, dar un măr dimineața este un bun început de zi. Acestea conțin zaharuri lente și alte substanțe care vor mișca corpul și îi vor menține tonusul. Au doar efecte benefice.
• Ciocolata - tentația preferată a doamnelor are o serie de efecte nocive, dar are o demnitate neprețuită, poate face fericiți oamenii care o consumă. Voi ajuta la trezire cu un zâmbet, iar ziua va fi disponibilă pentru a cheltui energia acumulată.
• Sărurile - sărurile aromatice pentru conștiință erau inseparabile de viața de zi cu zi a doamnelor sofisticate din secolul al XVIII-lea-XIX. Sunt folosite și astăzi, dar pentru a trezi oameni beți care și-au pierdut drumul spre casă într-un șanț. Probabil că vor ajuta la reticența de a se trezi dimineața.
• Băuturile energizante - sunt foarte populare în rândul generației foarte tinere, deși nu sunt la fel de utile ca fructele. Lucrează mai repede decât cafeaua în situații extreme.
• Mic dejun - aroma de chifle calde sau a clătitelor preferate este un motiv suficient pentru a te ridica de pe patul cald pliabil dimineața.
• Gimnastica de dimineață - extrem de răcoritoare este porțiunea de exerciții de dimineață, care va fi suficient de revigorantă pentru o zi întreagă.
• Apă - dacă niciunul dintre aceste lucruri nu funcționează dimineața, atunci trebuie să începeți cu un duș răcoritor. Apa rece este mult mai eficientă decât cafeaua.
• Muzică - majoritatea tinerei generații cântă muzică dimineața. Acesta nu este de fapt niciun motiv de remarcat, deoarece muzica stimulează creierul și așa mai departe trezirea rapidă este sigură.
- Lucruri pe care nu ar trebui să le spui unei persoane supraponderale
- Lucrurile care îi fac pe bărbați să părăsească femeile
- Sfaturi utile Bea un pahar cu apă Nova Varna în fiecare dimineață pe stomacul gol
- Pierderea în greutate timp de o săptămână Dimineața bea un pahar din acesta!
- Lucruri pe care trebuie să le știți despre alergarea unui semimaraton