Vedeta se simte mai bine de când se antrenează în fiecare zi

Lucy Hale se antrenează în sala de sport aproape în fiecare zi. Ea a recunoscut că și-a îmbunătățit starea de sănătate, făcând exerciții fizice și mâncând corect, și atât a ajutat-o ​​să devină mult mai încrezătoare.

făcut

"Fitnessul m-a ajutat să devin mult mai încrezător decât eram. Cred că cu cât încerci mai multe lucruri și cu cât devii mai activ, cu atât devii mai încrezător și te simți mai confortabil. Sunt mult mai fericit, starea mea de spirit este mai bună atunci când mă antrenez regulat. Îmi place foarte mult asta", împărtășește steaua" Micile minciuni dulci ".

Actrița, în vârstă de 30 de ani, a recunoscut că se află dieta pesketariană - nu mănâncă carne, cu excepția peștelui, dar nu a exclus alți carbohidrați din dietă - mănâncă cartofi prăjiți și paste.

"Practic urmez dieta pescetariană. Nici nu-mi place să spun dietă, pur și simplu duc un stil de viață pescetarian. Nu mănânc produse lactate și alimente procesate. De obicei, îmi place să-mi gătesc propria mâncare pentru a ști ce sunt Îmi place să ies și să mănânc. " Nu aș refuza cartofii prăjiți sau pastele. Dar încerc doar să mănânc cu măsură ", a spus ea pentru Oameni.