corpurile

Ea este una dintre preferatele noastre pe scena muzicală, iar 2009 a fost cu siguranță anul ei.

Nu, nu este vorba despre perversul excentric Lady Gaga, ci despre dulceata Katy Perry, care a sărutat o fată în urmă cu un an și a devenit vedetă.

Americanca, care a împlinit 25 de ani luna trecută, nu ascunde că încearcă să-și mențină corpul într-o formă bună, dar nu-i plac dietele.

Poate că relația ei cu băiatul rău britanic Russell Brand este cea mai tare antrenament al ei, pentru că bruneta arată mai proaspătă de când este alături de multi-talentatul Russ.

Totuși, Katie nu ratează antrenamentele din sala de sport, dar are un alt hobby care ține săgeata de pe cântar sub control.

Dieta

Domnișoara Perry mănâncă tot, și totuși - fără a exagera. Nu gustă băuturi carbogazoase și sucuri, altele decât sucurile proaspăt stoarse.

În plus, este atentă la băuturile alcoolice, iar dulciurile sunt în meniul ei numai după o verificare amănunțită a conținutului lor.

Cântăreața încearcă să nu combine grăsimile și carbohidrații într-o singură masă, deoarece acest lucru îi afectează de obicei greutatea.

Antrenamentul

Katie merge la sala de sport, deși se plictisește teribil acolo.

Dar la începutul anului a spus într-un interviu că îi place să sară pe coardă și aceasta este activitatea ei preferată în sala de sport.

Cântărețul "Hot'n'cold" poate sări ore întregi și stăpâni tot felul de trucuri, cum ar fi săriturile cu brațele încrucișate, de exemplu.

În saltul de coardă, Perry găsește ritm, la fel ca în dans, ceea ce o motivează și mai mult.

În caz contrar, pregătirea ei pentru spectacolele sale scenice, în care nu doar cântă, dar și dansează constant, este foarte serioasă și epuizantă.

Katie recunoaște că uneori trebuie să-și exerseze dansurile timp de 4 ore sau mai mult, iar acest lucru este prea stresant.