Lucrul bun despre această dietă este că: mai întâi - nu slăbești prea repede; în al doilea rând - puteți mânca cantități nelimitate din ceea ce este permis, iar al treilea - greutatea nu crește după dietă, desigur, dacă nu exagerați cu mâncare după aceea. Singurul lucru neplăcut este că durează 17 zile. Iată dieta:
3 zile - paste (sau orice paste) cu brânză de vaci sau brânză (împreună sau separat).
2 zile - cartofi fierți sau coapte.
2 zile - piept de pui prăjit, la grătar sau fiert.
2 zile - legume crude, salate și iaurt degresat.
2 zile - carne prăjită sau gătită, de preferință carne de vită.
2 zile - legume la aburi (cu excepția cartofilor sau fasolea).
2 zile - brânză de vaci și/sau brânză (poate brânză degresată).
2 zile - fructe (fără banane)
La aceste alimente se pot adăuga numai sare, piper și muștar.
Cu această dietă, sunt recomandate doar exerciții ușoare, cum ar fi 20 de minute de mers rapid și 20-30 de apăsări abdominale pe zi. Este foarte ușor deoarece, așa cum am menționat deja, puteți mânca cât de mult și oricând doriți (din alimentele permise). De asemenea, această dietă nu dăunează sănătății, deoarece consumați alimente din toate grupurile, dar nu în același timp.
- Pierderea în greutate în 3 zile cu o dietă militară
- Lumea este nebună după dieta suedeză Pierderea în greutate! TOP - știri actuale
- Pierderea în greutate în 3 zile cu o dietă militară
- Dietă rapidă Cu patru kilograme mai puțin în doar trei zile
- Hrana uscată DIETĂ SPECIALĂ DE EXCELENȚĂ A CĂINILOR Dietă digestivă GASTROINTESTINALĂ, 2 kg