• Stele
  • Spectacolul
  • Modă
  • Sanatate si frumusete
  • Mama
  • Casă
  • Curios
  • VЯRAFIED
  • Dă-mi o labă
  • Iubire și sex
  • Cumpărături
  • Zona PR
  • Vorbește despre somn
  • Am testat pentru tine.
  • Din nou peste o oră
  • Fotografie
  • DirTV

Ce se întâmplă corpul, când bem cafea

Băutura preferată și efectul acesteia asupra corpului

întâmplă

Iubitorii de cafea pot aprecia efectele cofeinei, dar ce se întâmplă de fapt cu corpul când primim o ceașcă de cafea.

Cafeaua este una dintre băuturile preferate din țara noastră. Deosebit de atractivă este acțiunea sa trezitoare, care determină mulți oameni să o atingă. Cu toate acestea, puțini oameni știu care este efectul real al cofeinei.

Cum funcționează cofeina în stomac

La aproximativ 30 de minute după ce v-ați bucurat de cafea, aceasta începe să interacționeze cu stomacul. Este absorbit prin stomac în intestinul subțire și de acolo în tot corpul. Faptul că mulți oameni nu pot tolera cafeaua se datorează adesea faptului că cofeina crește secreția de acid clorhidric în stomac, care la rândul său stimulează sucurile gastrice. Acest proces este bun pentru digestie, dar la persoanele mai sensibile poate provoca probleme cu stomacul. Prin urmare, trebuie consumat cu moderatie sau fara cofeina.

Efectul cofeinei asupra creierului

Cofeina afectează sistemul nervos central, deoarece traversează bariera hematoencefalică și ajunge rapid la creier. Motivul influenței sale este următorul - cofeina seamănă cu structura adenozinei, pe care organismul o produce. Această substanță semnalează oboseala și epuizarea corpului prin legarea la receptorii relevanți. Aceasta suprimă secreția de substanțe precum dopamina și noradrenalina. Corpul se poate relaxa și odihni.

Când o persoană ia cofeină, aceasta intră în receptori în loc de adenozină. Dopamina și noradrenalina își pot dezvolta efectul stimulativ, chiar dacă organismul este obosit. Cofeina nu are un efect de stimulare directă, ci doar ne împiedică să ne simțim epuizați.

În plus, cofeina determină restrângerea vaselor de sânge din creier. Durerile de cap și migrenele pot fi ameliorate. Acest efect face ca cafeina să fie un calmant ușor care poate fi utilizat ca adjuvant la medicamente.

Efectul cofeinei asupra nivelului de colesterol

Boabele de cafea conțin caveol și cafestole. Aceste așa-numite terpene pot crește minim nivelul colesterolului. Cu toate acestea, concentrația de substanțe din băutură depinde de prepararea acesteia. Cafeaua filtrată nu arată aproape nici o urmă de caveol și cafestolă. Cafeaua făcută fără filtru conține mai multe substanțe.

Efectul cofeinei asupra inimii

Dacă bem cafea, corpul nostru eliberează hormonii de stres adrenalină și cortizol. Consecințele sunt că inima bate mai repede și pulsul crește. Din punct de vedere medical, aceasta nu este o problemă. Cu toate acestea, oamenii de știință australieni au descoperit că cantitatea zilnică de cafea nu trebuie să depășească 6 căni.

Efectul cofeinei asupra tensiunii arteriale

Cafeaua duce la o creștere pe termen scurt a tensiunii arteriale. Dacă cafeaua se bea în cantități mari, nu are niciun efect negativ asupra sănătății. Dimpotrivă: Potrivit unui studiu, consumul de cafea (1-2 căni pe zi) îmbunătățește chiar circulația sângelui.

Cum afectează cofeina digestia

Cofeina are un efect stimulator asupra digestiei și secreției acizilor din stomac. Substanțele amare din cafea mișcă intestinele, iar rezultatul este că mâncarea își poate găsi mai repede drumul spre ieșire.