Lychee este un fruct mic exotic, cu o aromă și un gust plăcut. Patria sa este sudul Chinei.
Lychee este bogat în fibre dietetice, sărac în calorii, nu conține grăsimi saturate sau colesterol, ceea ce îl face un fruct util pentru pierderea în greutate și menținerea unei greutăți sănătoase.
Lychee conține, de asemenea, oligonol. S-a constatat că ingredientul are proprietăți antioxidante și antivirale. Ajută la îmbunătățirea fluxului sanguin către organe. Potrivit unui studiu al Universității Kyorin din Japonia, protejează și pielea de razele ultraviolete dăunătoare.
În China, semințele de litchi sunt utilizate ca analgezic. Sunt folosite pentru nevralgie, procese inflamatorii și alte probleme de sănătate.
Nu numai citricele sunt bogate în vitamina C, care este importantă pentru menținerea sistemului nostru imunitar. 100 g de fructe de litchi proaspete oferă 71,5 mg sau 119% din aportul zilnic recomandat de vitamină.
Lychee conține, de asemenea, vitamine din complexul B, cum ar fi tiamina, niacina și folatul. Aceste vitamine sunt esențiale pentru metabolismul glucidelor, proteinelor și grăsimilor.
Lychee este, de asemenea, o sursă bună de minerale, cum ar fi potasiu și cupru. Cuprul este necesar pentru producerea de celule roșii din sânge
- Lăptăriile refuză în mod masiv să respecte standardul de calitate - Scandalos
- Care fruct este inamicul numărul unu pentru pierderea în greutate
- Cum se convertește NEF în JPG fără a pierde calitatea
- Care sunt calitățile utile ale smochinelor
- Pasta de cocos pentru gătit din nucă de cocos organică - ulei de cocos de calitate superioară