Redă tonul cu ceai verde și apă

dietă

Reglați posturile de Paște

Oboseală inexplicabilă, greutate la nivelul stomacului, amețeli sau cefalee. Simptomele pestrițe ale consumului excesiv de alcool sau așa-numita mahmureală pot fi resimțite fără a linge o picătură de alcool. Este suficient să ții o anumită dietă pentru o anumită perioadă de timp și apoi să începi să mănânci fără control. Când dieta se schimbă brusc, corpul nostru reacționează exact așa, ca și când am fi supradozat cu alcool, au descoperit medicii francezi.

Fie că urmați o dietă separată, dietă ceto sau urmați un regim în funcție de grupa de sânge, ar trebui să știți că orice abatere de la meniul obișnuit vă va aduce disconfortul consumului excesiv de alcool.

Sfatul experților este să nu urmăriți până la mormânt și să fie strict adecvat sistemului dvs. de hrănire și, atunci când vă abateți de la acesta, faceți-l cu știința că vă veți simți în stare proastă.

Cel mai rapid mod de a restabili tonul cu ceaiul verde. Se știe că băutura are o concentrație mare de polifenoli și îmbunătățește metabolismul. De la 2 la 4 pahare în timpul zilei va restabili rapid puterea corpului. Salatele de morcovi și sfeclă roșie, precum și salata și spanacul vă ajută la dieta obișnuită. Merele și nucile sunt de asemenea utile dacă ați mâncat ceva care este împotriva sistemului sau a dietei zilnice.

Tocmai mahmureala alimentară este motivul pentru care nutriționiștii acordă atât de multă atenție nutriției după vindecarea și purificarea postului. Nutriția permite organismului să nu fie stresat de cantitatea sau tipul de mâncare modificat, deoarece se întâmplă treptat. În același timp, este un sistem de echilibrare care protejează împotriva efectului yo-yo.

Cel mai rapid mod de a face față unei mahmureli alimentare este să vă creșteți aportul de apă.

Începerea posturilor de Paște este o modalitate excelentă de a curăța corpul de toxinele acumulate în lunile de iarnă, dar ajustați-le la dieta dumneavoastră. Dacă urmați o dietă ketogenică, continuați cu alimente cu tofu pentru a vă menține echilibrul proteic. Cei care urmează regimul de separare nu ar trebui, de asemenea, să se abată de la aportul orar de alimente. În acest fel veți menține un ton bun în perioada de post și nu veți suferi din cauza îngrășării înainte de primăvară.