sărbători

TREBUIE SĂ FĂM O DIETĂ DUPĂ SĂRBĂTORI?

Sărbătorile s-au încheiat, a venit timpul să facem un bilanț al greutății noastre. În majoritatea cazurilor, se dovedește că a crescut. Este timpul pentru diete?

Una dintre cele mai populare soluții de Anul Nou este să slăbești. Cu toate acestea, rezultatele unui studiu britanic arată că începutul noului an nu este potrivit pentru a începe o dietă, scrie ziarul „Sunday Express”.

Creșterea în greutate de iarnă face parte din evoluția umană. Oamenii au dezvoltat o dorință subconștientă de a mânca în exces în cele mai reci luni ale anului, explică autorii studiului de la Universitatea din Exeter.

Vezi ce fructe topesc kilograme

Pe de altă parte, rasa umană nu are încă un mecanism dobândit în mod evolutiv pentru a-și ajuta reprezentanții să reziste tentației alimentelor dulci și nesănătoase.

Iarna slăbim fără să obosim

Motivul este că atunci când oamenii trebuiau să supraviețuiască, supraponderalitatea nu a fost niciodată o amenințare la fel de gravă ca și supraponderalitatea.

Cele mai utile zece exerciții pe care le poate face oricine

O altă caracteristică pe care omul modern a moștenit-o de la strămoși este aceea de a mânca cât mai mult posibil iarna, deoarece în cele mai reci luni alimentele din mediul natural erau rare.