Fiecare dintre noi ne iubește dimineața cafea . Majoritatea dintre noi nu putem începe ziua fără cafeaua noastră preferată, dar puțini dintre noi știu că putem, fără să știm, supradozajul cantității de cofeină în timpul zilei.

multe

Prea mult cofeină poate provoca anxietate, insomnie și chiar bătăi rapide ale inimii.

Iată câteva produse care conțin cofeină la care nu vă așteptați deloc:

1. Pastile pentru slăbit - Scopul lor este să te ajute slăbi, dar conțin adesea cofeină. Ideea cofeinei în produse pentru pierdere în greutate este asociat cu îmbunătățirea efectului acestor suplimente.

Cofeina vă poate ajuta să vă accelerați metabolismul, ceea ce crește viteza cu care organismul cheltuiește calorii. Cofeina vă oferă, de asemenea, un val de energie.

2. Analgezice fără prescripție medicală - data viitoare când te doare ceva, gândește-te la ce medicament iei. Astăzi, există o serie de analgezice care conțin cofeină . Cofeina în cantități mici ajută la durerile de cap, dar dacă este supradozată poate duce la dureri de cap. De aceea, acordați atenție compoziției analgezicelor pe care le luați.

3. Apă cu vitamine - Dacă bei multă așa-numita apă „sănătoasă” cu vitamine, fii sigur că energia pe care ți-o dă provine din prezența cofeinei. (Cofeina nu apare în mod natural în apă curată).

4. Ceai cu gheață - Cele mai multe mărci sunt reci ceai conțin cofeină, care îți oferă energie. Există varietăți de frig ceai, care sunt decofeinizate, dar conțin în continuare mici reziduuri de stimulent.

De asemenea, rețineți că ceaiul înghețat conține mult zahăr și calorii, în timp ce o ceașcă de cafea sau ceai (fără zahăr adăugat) conține zero calorii.

5. Odorizante pentru gură - Conținutul de cofeină din produsele concepute pentru a-ți face respirația proaspătă poate fi destul de grav.