În timpul sarcinii, o femeie suferă modificări uimitoare, dintre care multe par importante și semnificative, se estompează în fundal. Mama însărcinată se află într-o stare atât de neobișnuită de trup și suflet, a cărei comparație nu există. Cu toate acestea, această perioadă provoacă orice anomalii în sănătatea femeilor. Acest lucru nu este surprinzător - sarcina la care este supus corpul viitoarei mame timp de câteva luni este comparabilă cu cea a sportivilor sau a astronauților.

amorțesc timpul sarcinii

Toxicitate, tensiune arterială crescută, amețeli, constipație, balonare - aproape fiecare femeie însărcinată se confruntă cu astfel de probleme. Aceste complicații includ furnicături la nivelul membrelor. Dacă aveți mâini amorțite în timpul sarcinii, nu trebuie să vă faceți griji prea mult, dar ar trebui să înțelegeți de ce se întâmplă acest lucru și cum să faceți față. Acest articol răspunde la multe întrebări care apar în astfel de cazuri la femeile însărcinate.

Cauze de furnicături

Imaginați-vă pentru o secundă că corpul unei femei este un mecanism complex. În timpul sarcinii, detaliile acestui „mecanism” încep să funcționeze intens într-un mod de urgență. Acest lucru poate duce la eșecuri în acele zone care au o „căsătorie” (boli pasive sau cronice). Din păcate, medicina modernă nu poate înlocui „detaliile” unei femei, dar reducerea eșecurilor în corpul unei femei însărcinate este o sarcină complet rezolvabilă.

Sindromul tunelului

Dacă o femeie are mâini amorțite în timpul sarcinii, încearcă să-și înțeleagă sentimentele, să le descrie. Mulți se plâng de amorțeală la degete, unii au dureri, furnicături sau o senzație de arsură neplăcută. Cu toate acestea, în toate aceste situații, pacienții folosesc cuvântul „furnicături” în descriere.

Pentru multe femei se pare că sunt doar amorțite, de exemplu, după ce au dormit, cu mâna. Cu toate acestea, mai târziu, într-o poziție liberă, furnicăturile nu trec. Adesea astfel de fenomene sunt observate în trimestrele II și III.

Ginecologii îi asigură pe femeile însărcinate că nu există motive de îngrijorare. Cauza acestor reclamații este sindromul tunelului. Această boală apare adesea la informaticieni din cauza stresului prelungit asupra anumitor articulații și tendoane ale mâinilor. Acest lucru se întâmplă cel mai adesea atunci când lucrați mult timp cu un mouse de computer.

Când sindromul tunelului comprimă nervul din tunelul carpian. Acest lucru provoacă durere în mână, rigiditate și slăbiciune în palme. Dacă viitoarea mamă este o mână dreaptă, mâna dreaptă se întărește în timpul sarcinii, în timp ce stângacii, respectiv, au mâna stângă. După cum putem vedea, membrul de lucru este predispus la sindromul tunelului. Dacă începeți această boală, în viitor poate exista o atrofie musculară completă, va fi imposibil să vă strângeți mâna într-un pumn. Trebuie remarcat faptul că femeile sunt supuse unor astfel de fenomene mai mult decât bărbații. Nu ar trebui să întârziați o vizită lungă la un specialist, după cum vedem, consecințele pot fi mai mult decât grave.

Metabolismul și rigiditatea mâinilor

Cei care au diabet, tulburări circulatorii, tulburări metabolice, osteocondroză, ar trebui să fie deosebit de atenți la semnalele pe care organismul le trimite. Astfel de mumii au mâini amorțite foarte des în timpul sarcinii. Ar trebui să spuneți medicului dumneavoastră despre acest lucru pentru a vă ajuta să găsiți tratamentul potrivit. Deseori, un regim zilnic și o dietă bine formulate ajută la eliminarea tuturor simptomelor.

osteocondroză

Dacă mâinile tale se amorțesc în timpul sarcinii noaptea sau acest lucru se întâmplă după o zi de odihnă în timp ce stai culcat, aceasta poate fi o problemă cu osteocondroza colului uterin și/sau coloanei vertebrale. Astfel de fenomene determină o scădere a activității motorii, creșterea în greutate. Leziunile coloanei vertebrale, cum ar fi herniile de disc, pot provoca, de asemenea, o situație în care degetele se amorțesc în timpul sarcinii. Acest lucru se întâmplă datorită ciupirii nervului care merge la braț de la coloana vertebrală. De obicei, în acest caz, degetul amorțit, precum și degetul mic, devin amorțiți.

De ce îți furnică mâinile în timpul sarcinii?

Adesea în artrita vertebrelor regiunii cervicale sau din cauza efortului excesiv al mușchilor situați în această parte, apare o furnicătură neplăcută. Este recomandat să vă mișcați mai mult și să stați mai puțin, să faceți mai mult încălzire sau masaj la gât.

Urmați o dietă săracă în sare. Pentru a facilita starea, puteți face yoga sau gimnastică specială. Asigurați-vă că mergeți mai întâi și consultați-vă medicul sau instructorul profesionist, conducând cursuri pentru femeile gravide.

Umflături și furnicături în mâini

Umflarea și amorțirea mâinilor în timpul sarcinii suficient de des. În acest caz, trebuie să vizitați întotdeauna medicul dumneavoastră pentru sfaturi. Faptul este că excesul de lichid din corpul mamei reprezintă un pericol pentru sănătatea copilului. În această situație, medicii prescriu de obicei o dietă fără sare. Reducerea aportului de lichide nu este necesară - nu afectează și s-a demonstrat formarea edemului.

Relaxarea brațului stâng

Medicii sugerează că, în acest caz, cauza este o tulburare cardiacă. Dacă „motorul” corpului funcționează prost, circulația sângelui este întreruptă și, ca urmare, mâinile amorțesc în timpul sarcinii, în special în stânga. Cu toate acestea, nu numai insuficiența cardiacă provoacă acest proces. Lipsa exercițiilor fizice, imobilitatea, alimentația necorespunzătoare duc, de asemenea, la amorțirea mâinilor. De regulă, în timpul sarcinii mâinile furnicează noaptea, în special în primul trimestru. Mai târziu, astfel de senzații pot începe să apară pe tot parcursul zilei.

Ce trebuie să faceți dacă degetele vă amorțesc în timpul sarcinii?

Dacă aveți tulburări metabolice, beți doar un set de vitamine bune pentru femeile însărcinate. Adesea după aceea toate simptomele dispar. Dacă furnicăturile se datorează anemiei cu deficit de fier, ar trebui să luați medicamente care compensează deficiența de fier.

Este recomandabil să vizitați un specialist bun, care este capabil să diagnosticheze boala la o femeie la timp și apoi să o vindece, chiar și în stadiul planificării unei sarcini. Apoi, în timpul purtării copilului, nu va exista disconfort sau manifestarea lor va fi redusă la minimum.

Activitate fizică redusă

Unele femei însărcinate încetează să se mai miște în mod activ de teamă să nu-și facă rău copilului nenăscut. Ei cred că în acest fel sunt mai siguri pentru a-și proteja fructele. Cu toate acestea, acest lucru nu este în totalitate adevărat. Dacă există o scădere a activității, începe un set de calorii, mai ales că femeile însărcinate nu se plâng de obicei de apetitul lor. Excesul de calorii duce la creșterea rapidă în greutate, circulație slabă și stagnare. În acest caz, există un deficit de minerale și vitamine și, ca urmare, mâinile se amorțesc în timpul sarcinii.

Gimnastică pentru viitoarele mame

Dacă nu există cauze vizibile de furnicături la nivelul membrelor, mai ales dacă femeia nu s-a plâns niciodată de durere, ar trebui să vă regândiți dieta și să vă creșteți activitatea fizică. O soluție excelentă ar fi exercițiile zilnice de dimineață. Complexul realizat competent vă va ajuta să vă relaxați sau, invers, să dezvoltați anumite grupe musculare. Acest lucru va ajuta la îndepărtarea „clemei” terminațiilor nervoase.

Dacă mâinile se amorțesc în timpul sarcinii, mama însărcinată ar trebui să meargă mai mult și să lucreze în aer liber. Acest lucru va crește circulația sângelui, va satura corpul cu oxigen, ceea ce are un efect benefic atât asupra sănătății mamei, cât și a bebelușului.

Alimentație corectă

Ar trebui să existe multe alimente diferite în dieta unei femei însărcinate - toată lumea știe asta. Femeile însărcinate care suferă furnicături la nivelul membrelor ar trebui să includă cu siguranță în alimentația zilnică alimente bogate în fier, calciu și magneziu. Printre aceste produse se poate numi unt nerafinat, chefir, lapte, brânză de vaci, diverse brânzeturi. Adăugați semințe de dovleac și floarea-soarelui în dieta dvs., mâncați mai multe legume și legume proaspete. Iarna, mâncați mai multe leguminoase. Bea cel puțin doi litri de apă - acest lucru va ajuta la o mai bună absorbție a oligoelementelor necesare pentru corpul unei femei însărcinate.

Alimentele cu amidon ar trebui să fie semnificativ limitate, mai ales dacă există o senzație de arsură în mâna dreaptă sau mâna stângă este amorțită. Limitați sau eliminați complet din meniu pâinea și cartofii proaspeți. Pentru furnicături, se recomandă ouă fierte moi, citrice și fructe uscate. Sucurile proaspăt stoarse de morcovi, țelină, castraveți sunt foarte utile pentru viitoarele mame.