În loc să cumpărați paste dulci, prăjituri și vafe, mâncați caise uscate, deoarece sunt foarte bune pentru sănătate. Cumpărați-le nucile, care protejează împotriva cancerului

Dacă nu suferiți de diabet, puteți mânca în siguranță caise uscate. Acestea vă vor oferi cantitatea necesară de zaharuri de care organismul dumneavoastră are nevoie zilnic.

deoarece

Puteți mânca caise uscate în loc de desert sau când vă este foame. Mănâncă 2-3 sau mai multe uscate caise.

După un timp veți bea suficientă apă pentru a compensa gustul dulce.

Mănâncă caise uscate!

Te vei simți cu adevărat plin.

Așa se fac caisele uscate

Caisele uscate conțin o serie de minerale și vitamine din grupul B. Sunt utile pentru sânge, pentru mușchi, pentru rezistența organelor.

Caisele uscate, care nu sunt accidental portocalii, conțin caroten - vitamina A.

Acesta este un element important pentru nervii, creierul și ochii sănătoși.

Dar pentru a absorbi și mai bine pentru a absorbi vitamina A liposolubilă din caise, este bine să le tratați cu grăsimi - unt, unt de arahide, ulei de cocos.

Cel mai simplu este să puneți caisele uscate într-o tigaie cu puțină grăsime și să le lăsați să se prăjească ușor, doar cât să absoarbă grăsimea.

Când mâncați, veți lua vitamina A.

Procesul de uscare ar trebui să aibă loc direct în lumina puternică a soarelui. Soarele le încarcă suplimentar cu energie utilă și sănătoasă.

Caise uscate acasă Mod convenabil de a tăia caise uscate

Când este uscată, apa se evaporă, dar toate celelalte substanțe utile sunt conservate. Prin urmare, puteți înmuia invers caisele uscate în apă călduță și după câteva ore se vor umfla.

Caisele uscate sunt preferate element pentru diverse prăjituri, produse de patiserie, prăjituri, creme.

Dar consumul constant de paste dulci este dăunător organismului. Așadar, mizează mai mult pe consumul lor direct pentru a rămâne sănătos.

Dacă mâncați caise uscate în mod regulat, reduceți de multe ori riscul de anemie.

Sâmburii utili de caise protejează împotriva cancerului

Sâmburii de caise

Dacă cumpărați caise vara, nu le aruncați pietrele, ci rupeți-le și mâncați nucile. Sunt suculente și foarte gustoase.

Le puteți lăsa atât de curățate de coajă, încât să se usuce câteva zile la soare. Mănâncă-le iarna, dar numai crude - întregi sau măcinate.

Acestea conțin vitamina B17, care este inamicul numărul unu al cancerului. Aflați mai multe informații utile AICI.