Puls.bg | 15 august 2011 | 0

mănâncă

Un nou studiu arată că consumul regulat de alimente bogate în fibre protejează împotriva polipilor colonului.


Polipii sunt formațiuni benigne ale mucoasei. Sunt relativ frecvente și pot fi localizate în stomac, intestin subțire și colon.


Când sunt localizați în colon, polipii pot provoca plângeri de durere abdominală, impurități ale sângelui în scaune, gaze.


În unele cazuri, polipii pot deveni maligni și pot deveni maligni. Prin urmare, tratamentul în timp util este esențial.


Cercetătorii din acest studiu au analizat 2.818 persoane de peste 26 de ani. În această perioadă, au fost înregistrate aproximativ 441 de cazuri de polipi de colon.


Se constată că consumul de orez brun cel puțin o dată pe săptămână reduce riscul dezvoltării lor cu 40%.

Este cu 33% mai mică la cei care mănâncă culturi de fasole de cel puțin 3 ori pe săptămână.


Consumul de produse alimentare uscate, cel puțin de 3 ori pe săptămână este asociat cu un risc cu 26% mai mic de polipi de colon.


Dacă mâncăm legume fierte în fiecare zi, reducem riscul afecțiunii cu 24%, comparativ cu consumul de mai puțin de 5 ori pe săptămână.


O altă modalitate de a preveni polipii colonului este de a efectua fizic exerciții.


După colonoscopie dintre participanții la studiu, cercetătorii au descoperit că oamenii care au făcut mișcare chiar și doar o oră pe săptămână au avut Risc cu 9% mai mic de la apariția polipilor de colon.


Colonoscopia este un test în care un dispozitiv cu fibră optică este introdus prin rect în colon. Procedura permite examinarea mucoasei și efectuarea unei biopsii pentru examinarea morfologică a leziunilor patologice.


Chiar și o oră de exercițiu pe săptămână, fără sarcini inutile și grele, poate avea un efect benefic asupra sănătății colonului. Chiar și exerciții banale precum mergând sau urcând scările, poate avea un efect benefic asupra organismului, spun experții.

Materialul este informativ și nu poate înlocui consultația cu un medic. Asigurați-vă că consultați un medic înainte de a începe tratamentul.