rețetați

Pentru a ajuta la eliminarea colonului de toxine, pe lângă rețetă, ar trebui să beți 2 litri de apă pe zi.

În 70 de ani, intestinele noastre procesează 100 de tone de alimente și 400.000 de litri de lichid, adică aproape 7 kg de reziduuri fecale și zgură.

Constipație, modificări metabolice și probleme ale pielii sunt câteva dintre semnele că colonul este intoxicat.

Cu toate acestea, există metode naturale pe care le putem folosi pentru a stimula purificarea fără riscul de efecte secundare nedorite.

Care este metoda de curățare a colonului?

Folosim doar două ingrediente: chefir și semințe de in. Ambele sunt sărace în calorii, conțin substanțe nutritive pentru digestie și intestine.

BENEFICIILE SEMINȚELOR DE IN

Se caracterizează prin niveluri ridicate de fibre și grăsimi omega-3. Conține 40% fibre dietetice, din care 1/3 este solubil, iar restul - insolubil. De asemenea, conține fitochimicale, cum ar fi ligninele, care protejează împotriva stresului oxidativ.

Semințele de in sunt foarte des utilizate pentru curățarea intestinelor, deoarece au un efect laxativ ușor. Deoarece fibra solubilă se transformă într-o masă gelatinoasă, absoarbe majoritatea toxinelor .

Este foarte util în tratamentul gastritei, durerilor de stomac și a hemoroizilor.

BENEFICIILE KEFIR

Kefirul este un aliment fermentat în care trăiesc în simbioză diferite microorganisme utile florei intestinale.

Se caracterizează prin forma unor granule mici cu o masă gelatinoasă de culoare albă sau gălbuie.

Kefirul conține mulți lactobacili și alții. similare, care protejează organismul de microorganisme dăunătoare.

Aportul regulat de chefir este foarte util pentru sănătatea colonului și a microflorei intestinale.

Pe lângă îmbunătățirea digestiei, chefirul este foarte util în următoarele cazuri:

-boală de ficat
-probleme respiratorii
-probleme biliare
-afectarea rinichilor
-infecții intestinale cronice

CUM SĂ PURIFICAȚI CULONUL CU SEMINȚE DE LIN ȘI KEFIR?

Procesul de curățare a colonului de toxine durează cel puțin 21 de zile, timp în care ar trebui să evitați supraalimentarea cu grăsimi, zahăr și alimente cu aciditate ridicată.

INGREDIENTE:

-100-150 ml de chefir
-10-30 de grame de făină de in

Cum se pregătește:

În prima săptămână, consumați 100 ml de chefir cu 1 linguriță de făină de in.

În a doua săptămână, aceeași cantitate de chefir, de data aceasta cu două lingurițe de făină de in.

În ultima săptămână, creșteți doza de chefir la 150 ml și 3 lingurițe de făină de in.

Pentru rezultate optime, beți 2 litri de apă pe zi.

CÂND SE REPETĂ REȚETA?

Ca măsură preventivă, se poate repeta o dată la trei luni. Cu toate acestea, dacă există semne de intoxicație cu colonul, se poate face mai des.

Puteți aplica rețeta și în caz de:

-colită, gastrită sau ulcere gastrice
-inflamația sistemului respirator
-infectii ale tractului urinar
-supraponderalitatea și obezitatea
-colesterol ridicat și trigliceride