Zâna Nașei.
Îmi plac nucile, iar colesterolul meu este cu mult sub norma de 2,7 -3,2 max .
Eu iau suplimente nutritive Pregnatker și Biozin mama sunt destinate femeilor însărcinate. Ker gravidă conține fier, Vit B12, B1, B2, B3, B6, Vit C, Vit K, acid folic, Seleniu, Magnezie, Zinc, iod, cupru. sarcină am luat și suplimente

Îmi place laptele vegetal de soia, îmi place laptele de nucă de cocos și de migdale. Mănânc iaurt de vacă din produse lactate.

Catherine, pentru niveluri atât de mari de colesterol total (104-124 mg/dl), majoritatea oamenilor nu pot decât să viseze. Nu aș crește nivelul de grăsime pe care îl mănânci, dar tu ești cel care ar trebui să ia decizia - este vorba despre sănătatea ta, nu a mea.

Aș înlocui și iaurtul de vacă cu kefir de capră sau lapte de capră pentru a reduce procentul de cazeină pe care îl luați.

Bube, folosesti un deshidratator? Biscuiții de in sunt cele mai ușoare. De asemenea, puteți prepara pâine crudă din boabe încolțite (grâu, spelt). Fac aceste lucruri cu ochii de mult timp. Voi încerca să găsesc o rețetă.

Și nu vă faceți griji dacă mâncați din când în când mâncare gătită. 70-90% mâncare crudă este suficientă.

mâncare

Jia, cât de familiarizați cu mâncarea crudă pentru a avea o impresie?

În cazul în care nu cunoașteți detaliile acestui tip de dietă: majoritatea alimentelor crude nici nu își dau seama câtă grăsime mănâncă. Și vorbim despre 75% grăsime din porția zilnică totală. Această valoare este extrem de mare și este în detrimentul fructelor și legumelor proaspete.

Așa că am făcut o notă despre nuci. Migdalele, de exemplu, conțin 72% grăsimi.

Ce este o „proteină completă” și cât din ea trebuie luată în timpul sarcinii?

Un pahar de lapte de capră conține 10% din doza zilnică de vitamina A. Pe de altă parte, proteinele din laptele de capră sunt mai ușor de digerat și (spre deosebire de cazeina din laptele de vacă) nu sunt cancerigene.

Catherine, majoritatea substitutelor alimentare crude pentru alimentele gătite au un conținut ridicat de grăsimi. Prăjiturile crude (prăjitura cu nuci și nuci), brânzeturile (de obicei caju), pateurile (semințe de floarea-soarelui și/sau de dovleac), prăjiturile, musele, cremele (uleiuri vegetale) etc.

Poți face tu chefirul singur dacă îl cumperi sau cineva îți dă un burete de kefir.

Mănâncă, astfel încât să te simți bine și sănătos. Pentru tine, acest lucru va fi diferit de ceea ce este pentru mine sau pentru altcineva.

nu sunt de acord.

Vă rog să-mi spuneți ce este periculos la laptele de capră în timpul sarcinii. Chiar nu stiu.

Pagina 42 din 51

Distribuiți un subiect

  • Distribuiți pe Facebook
  • Postează pe Twitter
  • Trimite prin WhatsApp
  • Trimite prin Viber

Începeți să scrieți.

Pagina 1 din 1

  • Despre noi
  • Pentru publicitate
  • Reguli
  • Ajutor
  • Categorii
  • Versiunea completa
  • Blog

Funcția de conectare Facebook este limitată temporar.

Funcția de conectare prin autentificare Facebook este temporar limitată.

Vă puteți conecta folosind numele de utilizator/adresa de e-mail și parola pentru contul BG-Mamma, pe care le-ați primit după înregistrare.

Dacă nu păstrați litera și nu vă amintiți parola, puteți utiliza funcția „Ați uitat parola”.

Dacă aveți nevoie de asistență suplimentară, scrieți-ne.

Vă rugăm să ne scuzați pentru neplăceri!

Informații privind drepturile persoanelor cu protecție a datelor cu caracter personal

Prin crearea unui cont sunteți de acord cu Condițiile generale de utilizare ale site-ului

Prin acceptarea condițiilor generale de utilizare a site-ului, utilizatorul este de acord să se familiarizeze cu regulile și politicile de utilizare a forumului și să le respecte, precum și atunci când folosește site-ul pentru a respecta legislația bulgară, etica internetului, morala și moravuri.

NEG.BG AD nu garantează fiabilitatea și completitudinea conținutului și nu garantează că serviciile furnizate vor îndeplini cerințele utilizatorului și nici că vor fi continue, la timp și sigure. Prin acceptarea termenilor și condițiilor generale, utilizatorul este de acord că utilizarea serviciilor și informațiilor furnizate este în întregime pe propria răspundere și risc.

NEG.BG AD nu are obligația de a monitoriza informațiile publicate de utilizatori, precum și informațiile stocate, transmise sau puse la dispoziție prin intermediul site-ului, și nici de a căuta fapte și circumstanțe care să indice comiterea unei activități ilegale de către un utilizator.

NEG.BG declară că datele utilizatorului nu vor fi furnizate unor terțe părți, decât la cererea autorităților competente de stat sau a funcționarilor care sunt autorizați să solicite astfel de informații în conformitate cu legislația aplicabilă.

NEG.BG AD își rezervă dreptul de a trimite sondaje pentru a studia și îmbunătăți satisfacția cu bunurile și serviciile oferite, cercetări de marketing pentru dezvoltarea și oferirea de bunuri și servicii noi pe site, precum și comunicări comerciale nesolicitate către utilizatori înregistrați pentru a informa despre noi servicii și bunuri oferite de companie.