Cu toții am auzit că pielea noastră este o reflectare a stării corpului nostru. Este expresia exterioară a ceea ce se întâmplă în interiorul nostru și, adesea, cauza principală a problemei noastre dermatologice este mult mai profundă. Prin urmare, prin îngrijirea corpului nostru, prin mâncare, băuturi, medicamente pe care le luăm, influențăm starea pielii noastre.
Acneea este o problemă dermatologică deosebit de acută în rândul tinerilor. Cum să te descurci mai bine decât medicamentele și dieta? Vom afla toate acestea într-un interviu special pentru noi de la conf. Prof. Jana Kazandjieva.

jana

DoctorOnline.bg: Chiar trebuie să-l urmezi dieta la acnee?

Conf. Univ. Kazandjieva: Până de curând, în comunitatea științifică se susținea că nu este nevoie de o dietă specială. Dar. vremurile s-au schimbat. Dacă pacienții se mută în altă țară și își schimbă dieta, acneea crește. Acest lucru a constatat un studiu canadian al persoanelor care au emigrat și și-au crescut consumul de produse lactate și alimente de către restaurantele de tip fast-food.

Alimentele grase și ciocolata - acestea sunt principalele vinovate ale celor grele acnee?
Desigur că nu. Pentru apariția acnee Există mulți factori: ereditate, dimensiunea glandelor sebacee, tulburări hormonale, modificări inflamatorii, o serie de medicamente, acnee cu propionibacterie și altele. Ceea ce știm este că o serie de alimente pot agrava și mai mult acneea. Printre „vinovați” se numără produsele lactate și produsele cu un indice glicemic ridicat. Vestea bună: încă nu există dovezi convingătoare ale agravării acneei cu ciocolată.

DoctorOnline.bg: Ce produse lactate înrăutățesc exact acneea?

Conf. Univ. Kazandjieva: Un studiu a evaluat relația dintre consumul de lapte și acnee la 47.000 de oameni. Cei care au băut mai mult de 3 pahare de lapte pe zi au avut un pronunțat mai pronunțat acnee, decât cei care au băut mai puțin de 1 cană pe săptămână. Potrivit majorității cercetătorilor, tipul de lapte nu contează - toate tipurile de lapte agravează cursul acneei

DoctorOnline.bg: De ce exact laptele?
Oamenii de știință sugerează că vinovați sunt hormonii găsiți în lapte. Se crede că unele ingrediente din lapte au proprietăți stimulatoare de insulină. Acest lucru mărește cantitatea de factor de creștere a insulinei 1 (IGF-1), care la rândul său crește testosteronul, iar acest hormon este cunoscut ca având un efect negativ asupra severității acneei.

DoctorOnline.bg: Ceilalți „vinovați” sunt cei cu un indice glicemic ridicat. Cine sunt exact?

Conf. Univ. Kazandjieva: Alimentele cu un indice glicemic ridicat sunt piure de cartofi, pâine albă, cartofi prăjiți, jeleu, paste, orez alb, sfeclă, pepene verde. Conform noilor date, acestea sunt alimente cu risc ridicat, care sunt importante pentru lunga „ședere” a acneei pe pielea noastră. În același timp, alte studii arată că o dietă cu un indice glicemic scăzut (mai puțin de 10) îmbunătățește cursul acnee. Alimentele „bune” includ fructe, legume, cereale integrale, leguminoase, carne slabă și multe altele.

DoctorOnline.bg: Mai sunt alimente pe listă?

Conf. Univ. Kazandjieva: Conform celor mai recente date, acizii grași omega-6 sunt ceilalți vinovați pentru un curs mai sever de acnee.

DoctorOnline.bg: Ce să facem când avem acnee? Ar trebui să nu mai consumăm lapte?

Conf. Univ. Kazandjieva: Nu, nu este adevărat. Laptele este doar o mică verigă din lanț. Când este sever acnee necesită tratament serios prescris de un dermatolog specialist. Medicina are deja medicamente foarte eficiente care pot controla procesul bolii într-un timp scurt. Încă la acnee, care se potolește și apoi se întoarce iar și iar, trebuie să ne uităm și la farfurie. Poate că acolo se află „piatra mică”, care previne vindecarea completă a acneei.