De ce să mănânci fructe exotice?

iarnă

Știați că fructul exotic de carambola conține doar 40 de calorii și este o sursă excelentă de vitamina C? Datorită acțiunii sale antioxidante, ne îmbunătățește sănătatea și vitalitatea.

Este, de asemenea, cunoscut sub numele de „fructul stelei” datorită formei sale stelare specifice. Pe lângă un aspect atractiv, carambola are calități valoroase datorită conținutului bogat de vitamine A, B, C, E și minerale precum calciu, potasiu, fosfor, fier, sodiu.

Este o sursă bună de fibre și ajută la reducerea tensiunii arteriale și a colesterolului.

Acai Verry este un alt fruct exotic extrem de util, care conține antioxidanți, antociani și flavonoizi. Acestea protejează împotriva efectelor negative ale stresului și stochează celule importante în organism. În plus, Acai Berry ajută la slăbit.

Potrivit experților, cu un consum regulat de fructe delicioase ne putem reduce circumferința fără exerciții inutile. Fructul îmbunătățește metabolismul în organism, ceea ce la rândul său duce la arderea mai rapidă a excesului de calorii.

Mangoul preferat de mulți oameni conține vitaminele A și C, potasiu și fibre. Deși nu conține o cantitate mare de antioxidanți, fructul are alte proprietăți valoroase - anti-cancer. Cercetătorii au descoperit că ingredientele din mango au arătat rezultate promițătoare în combaterea celulelor tumorale din plămâni, prostată și leucemie.

Cu toate acestea, proprietățile fătului sunt cele mai eficiente împotriva celulelor cancerului de colon și de sân.