Postat pe Dec. 4, 2017

arde

De la snowboard la hochei - există multe și variate sporturi de iarnă pe care le puteți încerca.

Dacă ești curios să afli câte calorii vei arde cu sportul tău de iarnă preferat, atunci acest articol este pentru tine.

ski alpin

Acesta este probabil cel mai popular sport de iarnă. Se estimează că o persoană care cântărește 70 kg arde 223 de calorii în jumătate de oră de coborâre și 298 de calorii în schi fond pentru aceeași perioadă de timp.

Aceasta înseamnă că o zi petrecută la schi vă va lipsi de 1338 - 1788 de calorii.

Snowboard

În ultimele decenii, popularitatea snowboard-ului a crescut în întreaga lume.

Dar când vine vorba de calcularea caloriilor cu un snowboard, este posibil să nu fie atât de simplu. Un snowboard recreativ arde aproximativ 220 de calorii pentru o persoană care cântărește 70 kg în 30 de minute.

Dar dacă vorbim despre snowboard-ul de curse (freestyle), care include diverse trucuri, cantitatea de calorii arse poate fi aproape de două ori mai mare și poate ajunge la 490 de calorii.

Sania

Această activitate de iarnă există de mii de ani și se desfășoară în moduri diferite. De la sănii de curse la jgheaburi și patinaj simplu pe deal - coborârea nu este întotdeauna un sport, dar arde mai multe calorii decât crezi.

Sania arde aproximativ 260 de calorii.

Cum se face că acest tip de activitate consumă mai multe calorii decât schiatul și snowboard-ul?

De fapt, caloriile nu sunt arse atât de mult atunci când patinăm, cât și când urcăm o pantă înainte de a coborî. În ceea ce privește sania profesională și apoi pentru a participa la o cursă, trebuie să aveți un corp foarte bine dezvoltat. În plus, coborârea necesită ca întregul corp să țină glisoarele și să controleze mișcarea.

Patinaj artistic

Aceasta este o distracție preferată de adulți și copii. De la dansul pe gheață la hochei, patinajul este de interes atât pentru profesioniști, cât și pentru amatori. Potrivit cercetărilor efectuate de Fredrico Formetti de la Universitatea Oxford, patinajul a apărut pentru prima dată în Finlanda acum 4.000 de ani.

Patinajul arde de obicei 260 de calorii în 30 de minute și hocheiul 298 de calorii.

O oră de patinaj echivalează cu 8 kilometri de alergare. Deci, indiferent dacă vă țineți de balustrada patinoarului sau faceți un triplu salt, sau înscrieți goluri în obiectivul de hochei, patinajul este o modalitate excelentă de a arde calorii în această iarnă.

În ciuda faptului că mulți dintre noi sunt lipsiți de oportunitatea de a face sporturi de vară, în următoarele câteva luni există multe modalități de a fi activ în timpul sezonului de iarnă.

La aceste activități interpetente care vă vor ajuta să ardeți calorii în zilele reci, puteți adăuga uimitoarele tablete pe bază de plante Lipoin. Cu ele vei arde grăsimi și vei avea silueta la care ai visat dintotdeauna. Rezultatele cu Lipoin sunt sigure și vizibile!