Suntem înconjurați de prea multe informații, în continuă schimbare și chiar contradictorii - despre nenumărate diete și diete „corecte”. Chiar și cei mai familiarizați cu alimentația sănătoasă au dificultăți în a alege ce să mănânce pentru a rămâne în formă și a-și îmbunătăți sănătatea.

mâncarea

DAR sfârșitul confuziei și frica de mâncare!

În cea mai cuprinzătoare carte a sa până în prezent, Dr. Mark Hyman ne introduce în cercetarea alimentară modernă, analizează dietele moderne și ne ghidează cu privire la ce să mâncăm, cum ar fi:
- expune erorile fostelor „reguli” ale dietei
- examinează fiecare grup de alimente în detaliu și explică greșelile noastre alimentare

- dezvăluie ce alimente ne îmbunătățesc sănătatea și care o pun în pericol
- explică rolul alimentelor ca medicament puternic în bolile cronice
- oferă un program de 10 zile pentru a curăța corpul și a reporni metabolismul
- oferă un plan de vindecare de 7 zile cu rețete

Dr. Mark Hyman

Mark Hyman este doctor în științe medicale, medic practicant, aplicând cele mai bune din medicina tradițională și alternativă.

Manager al uneia dintre cele mai renumite stațiuni de sănătate din lume - Ranch in Canyon. Invitat și consultant frecvent la CNN, FOX, Elle și alții.