Ei au inceput Postul Mare. Unii oameni o fac din motive religioase, alții pentru sănătos. Sfaturi nutriționale în această perioadă anterioară NOU a dat nutriționistului prof. Donka Baikova.
„Religia dictează că consumăm de două ori în această perioadă lungă peşte. Odată pornit Buna Vestire, și apoi mai departe Gradina cu flori", A comentat Baykova.
Cu toate acestea, privarea de toate grăsimile vegetale pentru o perioadă de 40 de zile nu funcționează bine.
Este permis consumul de alcool în weekend și mai precis duminică. Atunci poti conținut scăzut de grăsimi, ulei. Pentru persoanele care simt puterea redusă și capacitatea de a lucra, puteți consuma și moluște - midii, homar, calamar, deoarece sunt animale fără sânge.
„Trebuie să facem un plan de program atunci când începem o postare. Putem lua niște nuci?, semințe, alimente cu fasole, cereale, foarte sezonier legume și fructe, citrice? Și abia atunci să preia funcția. Dacă suntem foarte ocupați și ne concentrăm pe pâine, măsline sau ulei, purificarea nu se va întâmpla ", a spus nutriționistul.
Persoanele care se află într-o perioadă de recuperare după o boală gravă, trebuie să ia o durată diferită a postării. E bine pentru a consulta un medic, și să nu o facă singură, a sfătuit prof. Donka Baikova.
- Mâncare în timpul postului de Crăciun - Tandem de purificare
- Hrănirea cărnii crude a unui câine - Este utilă sau dăunătoare
- Frigul siberian periculos de aproape de Bulgaria! Vedeți ce timp ne așteaptă în zilele următoare
- Sfaturi valoroase pentru dieta de post (AUDIO) - Societate
- Nutriție mortală - problemă de top în Bulgaria - Curios - Știri standard